刘俊山

放下，并不是放弃。

放下是一种对客观情况有了清醒认知，了解到未来存在凶险后，作出的理性选择。

放下是一种选择，可能会有无奈甚至遗憾的成分，但是，它仍然是一种选择。因为，并不是所有人都能放下。

中国人有一种社会心理，“克服困难，攻坚而上”是强者，“不达目的不罢休”是很多人的人生信条。

放弃、放下就意味着失败。中国社会对成功和失败看的特别重，对内在过程却很忽略。

所以，很多中国人活着是基于社会比较的压力和动力，活着是为了给别人看，普遍活得很累，普遍存在着成功焦虑症。

黄金周来了，哪里人多，就往哪里去。即使在景区排队几个小时，也觉得有收获，因为自己来过了，可以和别人炫耀，到哪里玩了。

我有很多年没有在黄金周到外边玩了，主要是担心人多，影响心情。

2016年的国庆黄金周，我和朋友去中卫的沙坡头景区。

一大早出了市区，快到景区时，就已经车流如织了，排起了长长的队伍。我们的车子慢慢地跟在后面，像蜗牛一样前行，路过了几个停车场都已经客满。

和友人商议后，果断决策，放弃沙坡头的观光计划，去人少的地方。从当时的情景判断，早上已经人声鼎沸，后面的人会更加多，即使进去了，也玩不好。

我们在马路边上，眺望几眼黄河，看一看黄河边上的树木。

黄河在这里转了一个弯，而河边就是沙漠。在这里可以玩沙子，也可以划船，玩水，沙坡头景区因此而兴盛起来。

其实，沙坡头的自然条件、区位优势与乌海湖比较起来，逊色很多。只是乌海湖还没有开发，名气较小，正如一块天然的美玉，没有打磨。

离开了沙坡头，奔向银川，我们为刚才的选择而高兴。

因为，我们选择了放下。

放下是需要修炼的，放下意味着不被某个目标所绑架，让自己活得太累。

放下，意味着放下执著、离开执迷。

人生的终点都是一样的，不同的是体验，有的人道路顺利平坦一些，有的人则是一路坎坎绊绊。

执迷于某个目标，跳不出，放不下，获得的都是糟糕的体验，那是生命的浪费。

从能否放下的角度，世人可以分四类：

一类是“拾得起，放不下”。

这些人从小就努力上进，攻坚克难，不达目的不罢休。

他们大多是在小的时候，受家庭教育和成长经历的影响，特别执著。一定要获得成功、达到目的，否则就是失败。

成功是他们最大的梦想，这样的人在别人眼里很光鲜，但是内心的感受只有他们自己知道。

很多所谓成功的人士，突然自杀了，是因为内心体验很差，压力太大，放不下身段、放下不面子，自我人格是分裂的。

这类人当中，也有是儿时过于贫穷，或者有深深的自卑，太渴望成功了，或者见识太少，所以常表现的过于执著，难以放下。

一类是“拾不起”，这是一种放弃的人生。

这类人往往很自卑、懒散，自暴自弃，没有自由选择的能力。

他们意志力低下，精神能量不能聚焦，难以单独完成一项任务。只有在物质和感官刺激时，才能让他们打起精神。

他们的社会行为停留在儿童层面，在吃、性、物质消费的层次打转，没有基本的自控力，缺乏追求精神生活的能力。

一类是缺乏自主选择意识，随波逐流。

这是大多数人的状态，缺乏对人生、自我的审视。随波逐流、顺势而为，不执著，也不选择。

一类是“拾得起，放得下。”

这类人是获得了人生的智慧，意志力很强，达到了自主选择的境界，获得了人生的自由。

他们不是为了别人生活，是活给自己的。能够从容地选择人生，掌控人生。

既能够努力上进，追求优秀，实现一个又一个成功的目标；也能够急流勇退，放下名利，扼制欲望，从凶险之地脱身。

放下是需要修炼的，需要实实在在地在生活中锻炼，要在挫折中、在一件件的具体的事件中修炼。

☆我是刘俊山

国家二级心理咨询师，坐标北京

我擅长以下领域

人际关系、情绪与压力管理、职业咨询、孩子教育、自我探索与成长、提升幸福技术等