壹点灵beijing心理咨询专家 

屋子里的空气仿佛凝固住了，压抑的气氛让人想立马逃离。两个人各自僵持着。

女人放下了手中的活，向前一步，对着男人开了口：这究竟是怎么回事？男人仿佛没有听见一样，继续低着头做自己的事情。

沉默，又是沉默。

女人的声音提高了：“你给我说清楚，不然咱们没完！”

男人的身体微微抖动了一下，许是被这寂静中突然爆发出声音惊到了，可男人依旧没有发出任何的声音。

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这样的场景在我们的生活中并不少见。

争吵中一方急于沟通交流却并不注意语气方法，而另一方则把“言多必失”奉为金科玉律保持沉默。

沉默者把沉默作为避免争论的一种手段，想让对方冷静下来之后再去交流，或者作为控制、挫败、操纵别人的武器。

有时也仅仅是配偶中的一方无法耐心倾听，或者其中一个已经深深受到伤害不愿再开口了。

争吵中的沉默，其实是走向了另一个极端。

沉默能传达出多种信息：高兴、满意、知足、安详。

但是更多的时候，传达出的是这样的信息：不满意、轻蔑、愤怒、赌气、闷闷不乐，“去你的”或“你等着瞧”的态度。

一旦沉默占了上风，问题就很难解决了，两人的关系也会停滞不前。

“跟我谈谈。”其中一个央求着，可配偶不是发脾气了，就是继续装哑巴，以守为攻。大多的人把沉默当成了武器。 

一点儿也不夸张的说，倔强地保持沉默和顽固的话痨们一样让人受不了。

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当夫妻俩由于其中一人的沉默而停止了交流时，双方都感到失落，而越发觉得交流毫无意义，结果使局面更加恶化。

愿意沟通的一方越是努力交谈，沉默的一方越是一言不发。

主动交谈的一方越来越觉得希望渺茫、不合时宜，感情受到了伤害，可能会大喊大叫，甚至采取暴力，企图使对方开口。

这种尝试徒劳无益，除了使沉默的一方更不愿意开口外，起不到任何作用。

当你对缄默不语的人提出类似的请求：“你为什么不和我说话？”或“说点什么吧！我们为什么不能交流呢？”无非是加强了对方一言不发的决心！

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那么是什么让两个人不在一个频道上呢？

首先，从源头来说，男女的沟通目的本就不同。

男人们的沟通目标一般比较明确，谈话是为了解决某个问题，或传达一定的信息，交流时希望尽量有效地发现原因，解决问题。

而女人则希望通过交谈来表达感受。这里的交谈更像是一种分享，在交谈的过程中释放负面情绪，加强亲密感。

接下来，在语言量的多少方面。

男人重视逻辑性与效率，更喜欢用简短的语言说明问题。也因此，男人弄不明白，“为啥女人要滔滔不绝？”当男人感觉忍不了时，就会打断女人。

女人们喜欢尽可能多的说出细节，借此整理思路。她可能并不知道何种信息为必要信息，何种信息属多余信息，她只是愿意说出来。

再者，关于倾听。

男人多数会主动倾听。当女人发起谈话的时候，男人会先倾听，并对她说的一切进行筛选，思考如何采取措施帮助她解 决问题，但需要注意的是，他们耐心很有限。

而在女人看来，倾听本身就是一种帮助，不需要他采取更多措施。与理解自己和深爱自己的男人倾心交流可以缓解焦虑，消除负面情绪。这也就可以理解，当女人难过时，更想要的是安慰和陪伴，而不是解决问题的教学直播。

最后，还有一个让女人们头疼的点。

当男人情绪低落、感觉忐忑不安或压力过大时，他更希望安静地独处，远离与他人的交流，尤其不不希望受到伴侣的追问。

他们可能通过看电视、看报纸或玩视频游戏来自我放松。

而女人通常会将男人的沉默理解为冷漠和不信任，有些女人甚至会唠叨个不停，结果可想而知。

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对症才能下药，药到方能病除。

当遇到这样的情况，不妨给对方足够的空间，让他沉淀下来。沉默固然不是金，但能让人能够在安静中靠近理智。

其实在会明看来，当男人们在希望一个人静静时，可以试着将需要表达出来，而不是一言不发的任人猜想。

女人们 也可以换一种问法：“我发现有时你不愿意跟我讲话。是不是我有些做法让你为难了，让你宁愿把话憋在心里，也不愿意跟我讲讲？”当他开了口，就让对方说下去，不要忙着辩解，先听听他的想法。

沉默可能是金，但金子虽贵却够也沉重。何不在无声之中留一个通道，警报解除之后又是晴空。

☆我是陈欣

国家二级心理咨询师，坐标北京

我擅长以下领域

恋爱婚姻、人际关系、职业发展、个人成长等问题的咨询。