壹点灵weifang心理咨询专家 王丽荣

手淫在青少年中，特别在男生中是一种较普遍的现象。不少男生既乐于手淫带来的快感；又恐惧、担心，欲罢不能！

案例1：我经常手淫,今年16岁了身高才1.6米，是不是与我手淫有关啊! 这样对身体有害吗?

案例2：我手淫一天一次有一年半了，到底有没有害？对以后有没有影响？

案例3：我看了一些网上专家的说法，说手淫过度会引起阳痿或早泄。我家三代单传啊！会影响将来的生育吗？

◎困惑答疑：

手淫到底有害、无害，还是有益，一直争论不休。应当说适度手淫是无害的。

手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。

青春期是充满诱惑和冲击的年龄段，在前行道路上有很多陷阱：同伴压力、异性约会、色情资料以及各种媒体、电影、电视、音乐、游戏、互联网的大量性爱信息等。

因此，经不住诱惑，产生欲望而手淫。

应当说，这是进入青春期男士正常的现象。是生理上的自我娱乐，是一种情绪、情感的宣泄，也是人的本能。

偶尔或有节制的手淫，作为合理的解脱性冲动，缓解性紧张的方式，有助于降低性骚扰，具有调节性功能的作用。

这就跟人饿了要吃饭、渴了要喝水一样，性欲也是人正常的一种欲望。完全没有必要用道德的尺子来度量，既谈不到“下流”，更无须有恐惧心理。

由于性冲动不受大脑支配，而是由血液中的性激水平所决定，所以，这是一种不以人的意志为转移的自然现象。

人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。

在这种情况下手淫也许是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性，不会卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

◎温馨提示：

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。

但是，手淫必须有度，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康。

有些青少年的泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等，就是因为青少年自控能力太差，一有性冲动就采取手淫的方式来发泄所导致。

正在沉迷于手淫的少年对这个问题应多些了解。

如果青少年手淫一天一次或者一天几次，危害可就大啦！很可能会出现下列症状：

（1）中枢神经系统和全身症状。如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

（2）泌尿生殖系疾病。慢性前列腺炎引起尿频，尿末滴白，下腹及会阴部不适，腰酸无力，性欲减退，阳痿，早泄，不射精等。

虽然生理的宣泄如同吃饭喝水一样，是生活中的一部分。但是，再好的东西过量都会带来身体的伤害。

尤其是你还处于成长的旺盛时期，还有更多更重要的事情等着你去做呢。

学生时期的你，正是长身体、学知识的黄金季节，要懂得手淫的利弊，节制手淫次数，保证身心健康。

特别提醒：你要远离色情的诱惑，减少色情对视觉和心灵的冲击。如果你必须使用网络，要尽量控制自己。

除了听听音乐、查阅必要的资料等实际应用的知识之外，尽量不要浏览涉及性的其它网页。

另外，这个年龄段尽量不要和异性包括母亲、姐姐等人有身体的接触，尤其是那些敏感部位的接触。

尽量丰富自己的生活，把精力更多地用在学习上，选择一些感兴趣的运动项目来增强你的体质，转移你的注意力。让你成为更加迷人的真正男子汉。

本文来自：《青少年赢得人生的180个智慧》之一《 青春期生理心理解密》作者：王丽荣

☆我是王丽荣

国家三级心理咨询师，坐标潍坊

我擅长以下领域

青少年心理、亲子关系等