壹点灵fuzhou心理咨询专家 谢颖灵

婚姻情感出问题，概括起来不外乎两种：一是无爱而性，二是爱而不性。

食色性也，本性难易。从生物学规则来讲，婚姻最为本质意义是以法律手段保障一份且唯一一份稳定的性关系。

性行为合法性，人们便减少对性索取与选择性能量投注对象的焦虑，而将更多精力投放在工作与学习。

当然，减少，不代表全无。

一个人具有的性能量大致稳定在一个水平，当与爱人或者伴侣性生活不和谐或者出现性疲劳时，剩余能量要么转移到工作与学习的过度关注中，要么试图转移到其他客体，也就是出现出轨。

可见，促进性关系和谐的沟通是十分必要的，它不仅促进夫妻感情，也关系到一个人在平时工作与学习生活中良好状态的维护。

在中国传统文化中，个体本能向来是被压抑的，尤其是经过孔儒的“君要臣死，臣不得不死”、女子“三从四德”等高度压制个性的观念洗脑。

因此，中国人普遍对身体的自我约束强，对身体需求的表达有意无意地回避，性沟通的意识与效率都偏低。

有粗略调查显示，21世纪首年代以来，依然有27%左右的人认为与好朋友、伴侣谈性是污秽的，50%以上的人对夫妻性生活并不十分满意。

性沟通方面，女性尤其显得被动，相关调查表明，将近90%的女性终身没有性高潮体验，将近33%的女性不敢主动表达性需求。

这使得夫妻或情侣双方在性的磨合方面所需时间更长，沟通前提是信任。

信任不就是你说的话我相信，不胡乱怀疑你背叛我、伤害我么。——这是对身份关系的信任，在朋友、伙伴、师生、爱人等配对身份中，放之四海而皆准。

在亲密关系中，信任还有更深一层的含义，即对你我的身体需求，我们彼此都能做到相互尊重、接纳，并相互呼应。

首先是相互尊重。

一、同源本质，激素差异

从生物学构造的来讲，女性外生殖器其中的部分器官是退化的海绵体组织，与男性外生殖器中主导勃起功能的海绵体组织是同源本质的。

但是，女性其占比却比男性小很多，所以，雄性激素作用于海绵体组织的代谢与收缩运动时，激素水平比雌激素作用更迅速、强烈。

这样的情况下，雄性激素带动肾上腺素、大脑皮层性冲动反应区域也更强烈，其实际性行为目的性更为强烈。

相比而言，女性的性冲动觉醒与生理机能反应就较缓和了。

二、左右半脑桥梁不同

另一方面，控制逻辑与思维的左半脑和控制情感与艺术的右半脑之间有神经元相链接，就像被小河隔开的两岸，有许多小桥横贯两岸。

半边脑的活跃会通过神经元的传导功能引起另一大脑的活动，女性的“桥梁”比男性多了将近十倍。

所以，女性在有性冲动的时候，情感区、听觉、视觉等大脑中许多区域弥散性地“共鸣了：

女生们会想到他爱不爱我？多爱我？想听听他说情话，他该看着我的眼睛与我目光交流才好，环境的灯光好像不太舒适……

那么，可想而知，男性一旦有性冲动，脑袋中“全神贯注”就只关注papapa了，一切行动直奔主题。

三、允许不同频，无关不爱你

经过万百年间进化形成的生物学差异，必然是使得男女性在性关系中并不那么容易同频，我想跟你谈情说爱，你却只想完满你的“任务”。

而且，由于性活动涉及的思维与感觉内容更多，上述女性的大脑作用使得女生“需要美味佳肴都协调才能对一顿饭有满足感”，男生只需要“卯足劲把一碗干饭K掉就觉得吃饱喝足啦”，因而，女性性高潮的临界点更难到达。

以上三点生物学的异处，使得女性常常觉得“男生不懂风情，太色”，男性觉得“女生要求太多，麻烦”。

如果女人能够清楚地知道自己在性活动时关注情话和拥抱，是性别自身的生物学特点，不再在缺失时与“他不爱我”挂钩，

而男人明白女人的“一系列附加要求”不是难伺候或者有意拖延，那么伴侣双方对性关系尚未同频的情况的包容度也渐渐增大。

这时候，性沟通的第一个阶段——互相尊重就基本建立了。

☆我是谢颖灵

福州心理咨询师

我擅长以下领域

擅长婚恋问题，人际交往，亲子关系，职场问题，个人成长等问题的咨询