谢颖灵

“纵你虐我千百遍，我仍待你如初恋”

“你若坚挺，我陪你翻云覆雨，你若不举，我陪你安分守己”

网络上流传的段子，大家付之一笑，让人红脸的文字，透露着掩饰不了的男女之间坦率的真性情。

这也是性沟通的第二个阶段——接纳。

生物构造的三方面差异：本质同源，激素差异；左右半脑桥梁不同；允许不同频，无关不爱你。这些，奠定了性沟通的互相尊重这一基础。

一年四季变化，我们调衣换食；社会人才新需求层出不穷，我们学习考证紧跟步伐；时尚主流朝迭夕更，我们改妆换容，乐于求美而不疲。

面对这些普遍的差异，人们乐于去发现并付诸行动去调整，以便自己生活得更舒适。

同样是为自己与伴侣的生活更舒适美好，亲密关系的差异，也需要这样的积极态度与行为动力。

接纳，是接收并悦纳。

有的来访者说，可是我老公提出的那方面的一些要求我真的没办法接受，我觉得变态啊！

是的，伴侣双方都是从不同的原生家庭长大的，接受不同的教育，有着不同的社会认识，对亲密行为的开放度也便有着天壤之别。

“接受”二字，谈何容易。

我们这里谈的是先接收，然后悦纳。

异样的物品、新鲜的东西，新奇的感受，猎奇的心理，别说人了，动物都喜欢，正如女生爱八卦一样，男性对性行为的新鲜感的追求是普遍而正常的。

你的伴侣之所以敢于对你提出试新的真实想法，说明Ta对你很信任，并且这个想法是想要和你一起尝试，而不是随随便便与其他异性去尝试。

如果你的爱人随遇而性，不择而探，这不仅是变态了，也是对亲密关系的背叛，甚至是人格边界的问题。

所以，你可以先表示理解，然后告诉你的爱人：你现在暂时接受不了，是否可以慢慢调整或者尝试其他想法？

具体说来，就是注意你与对方的沟通不要踩到一下三个雷区：

一是毅然决然地拒绝。

这给你的伴侣，尤其是男性，带来莫大的失望。

二是就事论事，道德观念去评价。

道德是社会行为的高准则，“变态”、“不道德”、“不符合你这身份”、“简直是侮辱”等这些语言把你的爱人拉到的大而化之道德边缘，你自己置身于大群众的位置指责他。

这时候的你，让Ta感受不到“爱人”亲密感，更甚之，经常听到这样评价的人，可能渐渐形成对自己的负面评价，觉得自己有那些想法在大部分人眼里就是不道德的，许多心因性性功能障碍就是这样的原因。

三是话题不堵死，保留有希望。

伴侣之所以希望与你探索新体验，出发点也是让彼此有更好的性福感，是在主动缓解亲密疲劳的压力感，而你会拉出道德大旗挡在自己面前，其实是潜意识对于未知探索的担忧和不安在。

基于这个初衷，另一方听到要求时有被动的感觉，其实可以化被动为主动，告诉对方，你身体的敏感区，和偏好的体验方式，询问Ta是否从你愿意的偏好出发来尝试。

相当于由你开放的一个新的入口，允许双方一起探索其中未知的秘密花园，比起让对方盲目找未知黑巷，强拉你探索，让你恐惧与担心的感觉少很多。

对于想法接收实现了，那么悦纳也就不难，一起尝试一起探索，别忘了性福之花的种子一开始是谁提出来的，及时给予Ta赞美与肯定，当然了，是实实在在的肯定，不是浮夸而侃。

比如：你总有新点子，觉得你心态很年轻；不跟你在一起，常有惊喜；谢谢你对我们的爱用心……诸如此类。

双方都有身与心的共同享受与探索共进，才是爱的真谛。

性沟通的接纳，提升亲密关系的关键之梯。

☆我是谢颖灵

福州心理咨询师

我擅长以下领域

擅长婚恋问题，人际交往，亲子关系，职场问题，个人成长等问题的咨询