冯洁

2016年5月21日安徽六安毛坦厂中学的许多家长在学校前的所谓幸运树前烧香祈祷孩子考试如愿。

这反应家长的期望与焦虑。而考前家长的期望与焦虑恰恰是孩子考试的最大杀手。

家长的期望更多的是来自家长自己未实现的愿望，很多时候自然的强加到了下一代人的身上。即“愿望的接力”。

但它与接力赛不同，它让一代人的生命意志被严重压制了。

有一个真实的故事：美国男子斯科特以最优异的成绩从最好的法律院校毕业。

但拿到学位的当天，他乘飞机去了西班牙，从此再也没有回过家。

父亲梦想他做律师，但他以极端的方式羞辱父亲——在西班牙一个岛上以贩卖毒品为生。

原来，斯考特根本不想学法律，是父亲逼他学的，父亲将自己的意志强加在了斯科特的头上。

再原来，父亲是想通过儿子在完成自己未被实现的愿望：

成为一名律师，是斯科特的父亲的梦想，但遭到了斯科特的祖父的强烈反对，斯科特的祖父强行要求斯科特的父亲接手了家族的生意。

斯科特父亲的愿望被压制了，他试图通过儿子来实现自己未被实现的愿望。结果毁了儿子的人生。

我们家长如果有自己未实现的愿望如何做？

首先直面事实，承认有一些东西的确已经失去了，这是不可逆转的事实；

其次懂得放弃。唯有如此才能让我们从魔咒中解脱出来。

具体做法就是能以一颗平常心对待孩子的高考、中考成绩，无条件尊重孩子、接纳孩子的现状，告诉孩子只要努力就行，不管什么结果我们都能接受；

可以通过肢体语言：适时拍拍肩膀、送去温情的眼神，真诚表达“只要尽力就够了”。

当孩子真切感受到父母的关爱、理解和支持，焦躁的情绪自然会缓解，自信心也会增强，高考、中考中也将会有更佳的表现。

营造和谐的家庭氛围，对孩子关心要适度，维持生活原状，保持孩子一如既往的学习、生活环境。

适当抽时间陪孩子散散步，与其聊聊轻松的话题，帮助孩子消除焦虑情绪。

适当给孩子积极的心理暗示，比如和孩子一起想想小时候，特别积极成功的画面，对于提高孩子的自信也是一个很好的策略。”

适当让孩子进行娱乐与体育锻炼：比如做俯卧撑、打球、听听轻音乐、看看电视里轻松的节目，以此帮助孩子调整心态，消除疲劳，焕发精力。

☆我是冯洁

国家二级心理咨询师，坐标上海

我擅长以下领域

恋爱婚姻，幼儿教育，青少年教育，情绪管理控制