壹点灵beijing心理咨询专家 陈欣

最近，明星出轨事件层出不穷：李响八年感情出轨，刘恺威婚内出轨，林丹在妻子怀孕期间出轨。出轨、劈腿、分手长时间占据热搜榜，网友表示，还能不能让人好好相信爱情了？

在娱乐圈里，分手、出轨、劈腿、离婚，似乎已经见惯不怪。但平心而论，出轨并不是明星们的专利，在我们的日常生活中，类似事件也许比你所想像的还要常见。

一组来自美联社的数据就足以颠覆你对出轨的认知。

数据显示：

在一生中所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过了50%；

41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨；

22%的已婚男性婚后至少出轨一次，14%的已婚女性婚后至少出轨过一次；

而同事是出轨的高频对象（14%的已婚男女和同事有过性关系）；出差则是出轨的好时机（35%的已婚男女承认在出差时有过外遇）；

假如可以永远不会被发现，有74%的男性表示一定会出轨，68%的女性也持同样想法。一段婚外情的平均持续时间是2年。

当然，也有一个值得深思的数据：在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。

那么，很现实的问题是，人们为什么会出轨呢？在这里，会明首先向大家普及一个关于爱情的理论。

美国心理学家斯腾伯格曾提出著名的“爱情三角”理论：认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；

亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通；

承诺指维持关系的决定期许或担保，是个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

这三种成分构成了只有亲密的喜欢式爱情、只有激情体验的迷恋式爱情、只有承诺的空洞式爱情；

有亲密关系和激情体验却没有承诺的浪漫式爱情、有亲密关系和承诺却缺乏激情的伴侣式爱情、只有激情和承诺却没有亲密关系的愚蠢式爱情、同时具备三种要素的完美式爱情等七种类型。

在这些类型的爱情中，没有承诺的浪漫式爱情，随着相处时间的增长，激情褪去，两个人之间不再有强烈的吸引力，此时其中一方就可能出轨；

同样，伴侣式的爱情虽然彼此有承诺，但是对对方没有幻想和新奇感，如果此时生活中出现了一个感兴趣的人，就可能引起出轨的发生。

对于没有亲密关系的爱情，存在的也仅仅是激情，承诺也就成了空头支票。而其中只有完美式的爱情才是最好的那一种爱情模式。

那么完美式的爱情就会放入了情感保险箱了吗？

其实也不然，没有永远的稳定的关系，任何关系的维系都要细心呵护，在日常琐碎中和伴侣的情感失联也是真正引起出轨的大多数原因。

当承载着不被接纳、不被欣赏、孤独、悲伤甚至被贬低等一系列的负面状况时，他渴望被对方所理解，让他看到自己的情绪，然而又不知如何向对方表达自己的需求，进行有效的沟通，从而导致产生愤怒不满的情绪。

此时，如果不能进行有效的方法去化解矛盾，日积月累就会对彼此的感情产生恶劣的影响，从而导致出轨。

会明呼吁大家，好好珍惜身侧之人。

☆我是陈欣

国家二级心理咨询师，坐标北京

我擅长以下领域

恋爱婚姻、人际关系、职业发展、个人成长等问题的咨询。