海英博士

我有一个好友A，有一天我找她借移动硬盘，我发现她的硬盘中满满当当的全是各种分类的学习资料，于是我问她：“这些东西你都看完过？”

她答道：“不到三分之一”，面带愧色。“花了不少时间下载，都是有用的东西，以后可能用得到。”她又补了一句。

事实上，那剩下的三分之二也许永没有重见天日的那一天，我们彼此心知肚明。

我想这样的情况应该不少人都有吧，现在谁没个云盘、硬盘、U盘啥的，然后你们把一些你认为将来某天有用但从来不在此刻打开的文件夹。

每次在网上遇到点感觉可以填补自己知识的资源，就会感觉发现了新大陆一样，手指会毫不犹豫地点右键“另存为”。

然而一旦确知它已躺在硬盘的某个位置，彼此之间的蜜月期也会随之以光速结束。下一秒，我们的笑容已献给另一个“它”。

在微博上反省自己的知识焦虑，反省自己“看似积极的人生”，却不知微博就是焦虑和看似积极的一大凶手呢。

渐渐地，我们的生活被分为了两块，一块就是我们的现实生活，另一块就是由微博、知乎、豆瓣……这些社交性质的网站构成的虚拟生活，而且这些社交网站开始控制人们获得消息的渠道。

在社交网站上，我们的时间以两次刷屏之间的喘息区分，凭状态、照片、视频丈量形状。

我们正在被一点一点的吞噬着，对事实判断的逻辑思考：

我们甘愿被最新鲜的新闻，最流行的段子，最隐晦的笑话填充；

我们不作任何的判断就迅速的得出结论，习惯于寻找宣泄的渠道，习惯于和大多数共舞……

我们错把信息等同于知识，又错把知识等同于智慧；

我们努力保持和时代同行，其实早已把自我像影子一样留在身后。

每一个都希望自己的家庭、生活、未来都能变的更好，在欲望的支撑下不断的为之努力。

但是，如果你的欲望一旦超出可控范围，我们就会对这些陌生的知识产生抗拒，焦虑情绪也会顺势而上，径直将他们拖入无底的黑洞。

曾经有一位老者告诉我，他说，他年轻的时候看书都必须做笔记，到了后来就慢慢放弃了做笔记，因为书读多了，就光笔记都看不完，不如停下来，就挑几本书，扎扎实实慢慢读，思想的变化反而更明显。

☆我是海英博士

北京心理咨询师

我擅长以下领域

儿童青少年心理问题干预及预防，青少年心理健康等

关于作者：海英博士心理，慧心源教育创始人，中央电视台特邀心理专家，首都医科大学临床医学博士，精神科医生，中国心理学会注册心理师，微信公众号：海英博士心理（ID:Dr-haiying）。