壹点灵xiamen心理咨询专家 苏志洁

原文标题：男人分手后为什么会感到愧疚和害怕？

最近经常听到很多女性朋友都有这么一个疑问，“为什么男人分手后会感到愧疚和害怕？”。

她们都说自己的男友分手后有犹豫过，但是最后还是很决绝，无论自己怎么哀求男友都不同意复合。

那么，为什么分手后男人会感到愧疚和害怕呢？

☆其实，跟你分手后，其实男人会十分愧疚。

在一段感情结束以后，经常听到有女性朋友说，“为什么他突然就变了”“曾经的山盟海誓为什么说没就没了呢”“你对我的承诺呢”这些类似的话。

其实，这也是男人在分手后会感到愧疚的其中一个原因。毕竟他和你曾经相爱，你那么爱他，他却不得不离开你，觉得离开你以后你就会没人要，所以他就会感觉到愧疚，因为他觉得没有了他，你就找不到更好的。

所以，面对愧疚的男友，苏老师告诉你，如果你想修复，你就要学会去怎样逆向合理化，如果面对对方提出分手，你只是选择苦苦哀求对方，用死缠烂打的方法乞求对方重新接受你，这样只会加强他对你的“愧疚”，对于修复而言是半点用处没有的。

那什么是逆向合理化呢？

很简单的一个道理：当男人和你分手后，认为你失去了他你就会失去了一切，觉得很难再有人能够给你幸福；但是恰恰相反，这个女的却找到一个比他更优秀的男人，这个男的就会开始质疑是不是分手是自身的问题，从而逆向合理化分手决定。

☆除了愧疚之外，男人还会感觉到害怕。

在分手后的修复中，经常会出现一种情况：女人跟男人说，“我们复合吧”，但男人却说“我很害怕”。那么男人究竟是害怕些什么呢？

其实，男人拒绝和你复合，并不是因为不爱你了，而是他是在忍受不了你们之间的相处方式，所以他才会感到害怕。

他的害怕，是因为你在相处过程中表现出的价值观和一些行为，让他觉得继续和你一起生活下去太恐怖了，生活会很糟糕，未来也似乎不能预见。

所以，面对这种情况你要修复，就要先让他不再害怕和你之间的相处。

你需要的是培养你们之间的共同性，多些站在他的角度思考问题。如果你们可以在大多数事情上保持一致性，那么就容易产生共鸣，对方也就容易再次认可你，欣赏你。而共同性还可以拉近你们彼此之间的距离，对方也容易重新接受你。

为什么男人分手后会感到愧疚和害怕？

其实归根究底就是一方面他觉得就这样放弃会很对不起你，但是他又确实不能忍受和你继续下去的煎熬，所以才会有的这种矛盾的心理。

如果你想要修复，首先你就要改变自己，改变你们之间的相处模式，这样你修复成功的几率才会更高。

☆我是苏志洁

国家三级心理咨询师，坐标厦门

我擅长以下领域

婚恋咨询、恋爱问题、修复感情、修复婚姻、伴侣出轨、情感淡漠、夫妻关系、性格不合、异地恋、失恋、第三者、处女情节、父母逼婚、外遇、情绪压力、性心理