文/壹点灵温州心理咨询 陈朝明

加拿大女作家门罗曾经说过：“幸福始终充满着缺陷。”

是啊， 幸福始终充满着缺陷，幸福在哪里？

个人感觉，唯有感恩与知足才是幸福所在。

人总是会觉得，我怎么怎么样了，我才会幸福。可到头来，却发现自己越来越不幸福了，因为一开始的出发点就错了。总以为外在的、追寻外在的能给自己带来幸福，却不知在自己追寻的那一刻起就注定了“不幸”。

外在的一切看似更真实，其实皆是虚幻。追求虚幻，人最终必定会茫然。亿万富翁就一定幸福吗？普通百姓就不幸福吗？显然幸福和外在的东西没关系。它只和我们的心态有关系。接纳你目前的一切，并能和谐相处，你才会幸福。

人的不幸永远是来自自己想要的，希望是怎么样的，而现实不是。以为自己怎么样了之后，就幸福了，可到头来却发现总不是那么回事。

如果我们真要去观察一个幸福的人是怎么样的话，你可能会被迷惑，以为他是怎么怎么样才幸福的。其实肯定不是。

幸福是如人饮水冷暖自知的，你只是很多东西不知道而已，同时忽略了他良好的心态、健康的心理。幸福的人永远是那些对生活有深刻的理解和感悟的人，他们世事洞明，人情练达。进则一往无前，退则海阔天空，进退自如，凡事游刃有余。

佛说“放下屠刀，立地成佛”。他想告诉我们的也许是：不要自己砍自己，自己虐自己；去追寻那些虚幻的吧，当下你就是佛。

幸福就在你我的当下，而不是要怎么怎么样才会幸福。感恩、知足，幸福就在当下，幸福就在你我身边。

有的人说，幸福是比较出来的。这句话确实很关键。

有一种人，他不去和别人比较什么。他眼里有的只是人与人之间的差别，正如世上其他事物的千差万别。明知这些都是“心”的差异。他所要做的是让心趋于圆融。

还有一种人，他会去做各种各样的比较，在各种各样的比较中知不足，在各种各样的比较中提高，也在各种各样的比较中平衡。这是一种“平衡”的幸福。

还有一种人，他总是会拿自己没有的和别人有的比，于是总是觉得不如别人，即使他已经在很多方面都比大多数的人要好了。这叫“自卑”。

还有一种人，他总是会拿他有的东西和别人比，比如财富、社会地位甚至老婆、老公、孩子等。于是他自己就陷入在无穷尽的比较中迷失了。人被他所拥有的东西所替代，这叫“物化”。 

幸福在哪里？

幸福在于打破人的“物化”、走出“自卑”，走向平衡 ，让心趋于圆融之中。

☆我是陈朝明

　国家二级心理咨询师，我在温州

☆我擅长以下领域

　强迫症、焦虑症、恐惧症，以及亲子教育等