文/壹点灵杭州心理咨询 王伟

多年以前，朋友送我的日记本上有这样一段留言:人我之际要看的平，平则不争；功名之际要看得淡，淡则不求；生死之际要看得破，破则不惧。

说得真好，不过我还要补充一点:无论是人我之际、功名之际还是生死之际，都不能言缺人生有爱。

心中有爱的人才能放下一切从容坦荡的笑对风雨，心中无爱的人才会处心积虑、甚至不惜铤而走险最终身陷囫囵。拥有爱我之心，才能更好的去爱别人，这种爱是俗世的练达、是生命的超然更是一种人生的态度。

也许曾对别人有心或无意的伤害耿耿于怀，也许遭遇情感的背叛而恨之入骨，也许对当年那段情始终难以释怀……

我们通常会在心里百转千回地反复纠缠。投入得越多，恨得越深伤的越重，似乎只有这样才能让我们一解心头之恨。这种玉石俱焚的念头除了可怕实在是害人、伤自、误了今生的路。

你不是我，自然无法懂得我受的伤有多深刻。我们习惯于站在自己的角度思考，是习惯让我们受伤、委屈，也是习惯让我们铭记别人给予的耻辱。

可以不这么糟，可以有更好的方法。但，很多时候是我们主动选择放弃。沟通和交流沦为争吵、咆哮，偏狭、猜疑、固执、倔强-----我们宁愿在想象中激化矛盾、把结果引向更糟，也无法放下、释怀。

一位听友自从朋友离开之后，始终无法接受他离开的事实。他说：“你不会理解也无法理解我们那么多年的友情，早已成为彼此生命中不可分割的一部分。经历了那么多的人和事，他突然离去，一想到以后只能天涯相望，觉得生命都失去意义。”

我当然能体会到那种感觉。多年最珍爱的东西就这样的失去了，那种心痛、无奈、无助、悲愤、抱怨、想念，自然很深。

我告诉他：情感太过于投入或是用情太深，无异于囚禁了自己断了幸福的来路，人生还可以有多少次这样的等待呢?活在当下、珍惜留存的美好，这是我们应该去做的，也是现在唯一能去做的。

想想还有这样一段友情，还有这样一个人曾经陪伴他度过生命中最后的日子，对他来说那不是一件很幸福的事吗？我们不必遗憾更无须愧疚。相信朋友在走的那一刻脸上一定沉静着幸福满足的微笑，对他来说这是最为弥足珍贵的礼物。

感谢生命中的每一次相遇，如同花开，为曼妙人生多一些色彩。

相遇不要嫌太迟或太早，人生不可能每一步都刚刚好，无论是相遇亦或错过，都是人生的风景。我们无法改变周遭，却可以改变看风景的心情。学会拥有一颗感恩的心，感谢曾经的经历，那是生命中的美好！

☆我是王伟

　国家三级心理咨询师，我在杭州

☆我擅长以下领域

　婚恋情感、亲子教育、情绪压力等