壹点灵beijing心理咨询专家 邓枫颜

在中国的文化背景下，自我实现变得有些复杂，因为与西方自由的文化氛围比较，我国的传统文化使得个人受到很多来自家庭社会的约束和要求，中国文化的底蕴是充满着含蓄克制的，一个人的背后往往站着来自父母亲人朋友同事等千丝万缕的各种关系，种种人情与关系，社会大众的普遍认识，很大程度限制了自我实现的自由度。

就好比追求自己真正热爱的学业乃至事业，本来是实现自我的一个理想化的道路，但是有可能因为受到父母观念、现实社会的影响，被迫改变初衷，走向一些表面上看起来性价比更高更具备功利性价值的方向。

比如作为一个学生，你感兴趣的可能是心理学或者哲学领域，但是因为社会认同感的问题，你在父母的引导劝说下选择了金融业、建筑行业诸如此类与本身意愿并不是特别契合的专业，却它却又符合社会当中高收入高成就感的世俗标准。这时候，也许自我实现这个最高层次的需求，已经很难产生，你只是被动的去工作去追求事业的成功，这种追求，缺乏来自内心的原动力，满足感和成就感。

中国传统文化博大精深，独具风采，传统哲学理念也是影响深远。其起源于特定的生态环境：半封闭的大陆-海岸性地理环境，有别于游牧经济以及工商业经济的家庭手工业与小农业相结合的自然经济，家国同构的宗法-专制社会。

刚健有为、天人合一、自强不息、厚德载物、中庸之道等等都是中华民族精神的集中体现。同时还有着重家族、重血缘的家庭伦理本位的价值观。

现代中国社会，传统文化不断受到西方价值观的冲击和影响，逐渐被边缘化，甚至曾经占据中国整个思想文化领域的儒家也已经日渐式微、不复辉煌。

这是一个多元化的社会，一方面高速发展的中国社会旧有的规则在崩塌，一方面新的准则又充满争议和冲突，这就是目前的社会现状。

当今文化背景下，谈自我实现，不得不面临这些现实层面的问题。

中国人的自我和西方的不同，中国社会下的个人并不是独立的，过去通过氏族等级制度约束个人，现在是用人伦将个人组合成一个紧密有层次的网络结构，并且要在这种结构秩序中履行社会义务。

同时，传统中国社会强调道德修养，对道德伦理有着较高的要求，所以，中国人的自我实现是要以满足人际关系的伦理道德为前提的，中国人往往会过分注重关系，顾及面子自尊、想成为他人眼中成功的自我，因而促使内心真实需求的自我实现妥协，表现出为了在关系中处于一个良好的位置，顺应他人与社会。

当然，还有一个原因，在很多人的观念中，通过个人不懈努力发挥潜能自我实现，甚至不如通过找人情拉关系请客送礼取的的实际好处多。

西方社会的的价值体系主要是根据个人的个人成就来评价自我，而中国文化对个人成就的评价很大比重来源于在社会关系中是否达到他人的期望。所以正如我们在走中国特色的社会主义道路一样，我们也有中国特色的自我实现。

如何自我实现？这就好比在社会和个人当中去寻找一个契合点，一条两全其美的道路。当然在这个过程当中一定会有冲突，无论是双趋还是趋避，面临选择，我觉得有一个很简单的判断方式就是跟随自己的内心，选择自己第一反应下想要的，当然有可能是屈服于现实，那也是你想要的。

内心非常强大的人，选择自我的那一边；而在意社会他人的，选择顺从的那一面。

自我实现必定是要在满足了低层次的需要以后才能产生，其实大多数人可能终其一生都无法实现。那么，如何去理解什么是自我实现?怎样才是自我实现？我想就我个人的理解探讨一下。

自我实现，我觉得是发挥个人潜力与才能，最大程度的实现人生价值，造福人类。也就是说，只有自己个人的进步只算一半，如果把个人的力量贡献于整个社会的进步文明的发展才是真正的自我实现，独木不成林。

但是，我也有一种设想，假如一个人，内心的感觉自我的成就感已经很满足，也感觉已经是实现了自我想要的目标，但是从世俗的观念或者旁人的眼光来看，却觉得远远不够，这样的情况，到底用什么标准来衡量自我实现的程度呢？

所以，自我实现，这个四个字整体来看，首先是属于自己的，我的，接下来才谈实现，所以，更多的应该是来自自己的满足与实现。

实现自己的梦想，达到自己的目标，这些统统都是自我实现的一个侧面，这个侧面，目标有高有低，有钱有权有房有车不过是一种狭隘的自我目标实现，而不是我们所讨论的自我实现，只有自我实现超越了一般人的理想，能有和社会、外界相契合、高层次的目标实现，才是真正意义上的自我实现！

所以，能用有限的个人力量对整个社会做出贡献，比如做慈善事业、科学研发、体育竞技、在专业领域做到行业翘楚，我觉得都是自我实现,毕竟，人的一生有限，担负在肩上的责任有时候会压抑自我，当然有时候也会是一种激励，做好自己份内的事情再去创造自我实现的大计划，是难得可贵的。

谈谈我自己，如果能够在解决了生理安全爱与尊重的需要之上，按照我个人较低的欲望来看，这些需要差不多是满足的，把自己的个人兴趣爱好和造福整个社会相结合，从事既符合道德规范又实现人生价值的事业，就是自我实现。

联系自身，目前我从事和心理学有关的工作，想维护人类的心灵，想帮助他人。假如我能坚持这条路一直走下去，是不是也是一种自我实现呢？

☆我是邓枫颜

北京心理咨询师

☆我擅长以下领域

恋爱情感、家庭关系、亲子教育、个人成长、职场减压等