文/壹点灵福州心理咨询 陆美月

“一滴精，十滴血”，“手淫”伤身论深入人心！但是手淫真的是你生活痛苦之源？ 

所谓“手淫”指的是一个人自己动手或使用别的方法去刺激自己性敏感的地方，以达到性兴奋的状态。因此也称“自慰”。年轻的男人，用手去刺激自己的阴茎而导致性的兴奋并排泄精液的状态，或者女性去刺激阴蒂获得快感的情况。

对年轻的男性说来，即使不进行“手淫”，生理上被制造的精液储藏过多之后也会以“梦遗”的机制进行排泄。

“一滴精，十滴血”，民间对中医概念进行误用，以讹传讹，形成了一种“手淫”伤身论。此外，中国社会崇尚道德的完人，而手淫被认为是一种不道德的行为，手淫伤身论本质上迎合了社会的需求。

传统命理、地理、风水研究的是时空对于一个人“心念”的影响，讲究“一念生死”。抛开科学性，古典文化中的风水命理迷信所调整的内容是一个人的“信念”，这和心理学相重合。

错误的信念不仅可以让自己生病，也可以让自己死亡！国外的一个心理学实验，将一个死刑犯人用布蒙住双眼，然后在手腕处，划个口子，用水滴声模拟血液滴落的声音，死囚犯以为是自己的血不断的滴出，没过多久，他就在这巨大的恐惧中死亡了，实际上他一滴血也没流出！

事后对他身体的检查发现，没流一滴血，死者表现居然与大量失血的症状一样！也就是说，他的意识相信自己正在流血，进而使身体产生了失血过多的反应！同理，手淫让身体虚弱的信念足以降低一个人的身体健康，而不是手淫本身！一个人运动以后会感到累，男人泄精后生理上也会感到累，精神不太集中，情绪欠佳，只要休息一段时间就会恢复。而手淫伤身论会让你过度关注身体的负面状态，进入强化负面状态和验证自己错误信念的恶心循环！

从心理学角度说来，过度手淫的行为可能是病态状态的一种掩盖。有的人心情不好，通过长跑，通过剧烈运动发泄；有的人通过向朋友倾诉发泄；而也有的人没有其他可选项，只能通过手淫发泄。而这种情况，“手淫”是结果，而不是原因！原因可能在于生活压力，人际问题，情感问题！你无法面对自己生活真实一面，借用手淫逃避生活，又把罪责归咎到“手淫”，以为控制手淫就能把所有问题解决，岂不是很可笑！

任何抛开剂量谈毒药的行为，都是耍流氓！饭吃多了会撑，汗流多了会脱水，当你觉得“手淫”是问题的时候，好好想想你的生活哪里出了问题！

  

☆我是陆美月

国家二级心理咨询师、我在福州

☆我擅长以下领域

婚姻关系、情绪压力、职场发展