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文/壹点灵济南心理咨询 高占民

前几天去客服修手机，走到楼下，突然发现忘了是第几层了，上次来是两年前。这下麻烦了，三十多层的商务楼，怎么找？手机不能上网了，查都没法查，在家忘了提前查好约好了，麻烦。

还好，上午还有时间，不是太匆忙，我到路边的商店买了支冰激凌和酸奶，慢慢的吃，降降温度降降火。逐渐放松下来，在我平静下来的时候，突然一个感觉冒上来，好像是十几层，对，这个感觉越来越强烈，而且越清晰、具化，一个声音倏然在内心浮上来：15层，没有什么依据，没有清晰的记忆，只有感觉。

而且是我感觉这个感觉非常准。于是吃完后立马上楼，发现果然是15层，“猜”对了。无独有偶，那次去银行ATM机做无折（卡）存款业务，也是半年多没用了，记不清楚卡号。而且上次存款时记错卡号了，后来拿到卡才存的。算是经历了小小的挫折，而这不起眼的挫折可能会干扰记忆。

这次没有退路，只能面对了。我引导自己渐渐放松下来，闭上眼睛，深呼吸，进一步放松、放松、放松，排除杂念，让自己趋于淡定、平静，当心态足够的平和时，瞬间调动意识、集中注意力、高度专注的去搜索捕捉那些卡号数字，哒哒哒，2349 1799 ……19位卡号数字一气呵成，系统提示卡号输入正确。

这又是一次惊喜，但一点都不奇怪。不是说我有多牛，而是这事有规律。说到这里，你可能会有类似的经历，大街上遇到朋友，突然忘了他名字了，大脑瞬间卡壳短路。当关于这位朋友的一些事情情景浮现出来，会调出你心中相应的感觉感受，于是在不经意间你会突然“顿悟”到他的名字。

你想不起来，是因为意识与潜意识之间封闭了，暂时没有打通。我自己还有一些有意思的觉察：我在很多时候会自己哼唱一些歌，但具体哼唱什么歌我事先也不知道，预先没想过要唱啥，都是当时自己有什么样的感觉感受、情绪心理状态就会自然的哼唱出与此相对应的歌曲。欢快的，忧伤的，激昂的，沉重的等等，很自然的呈现出来。以至于事后我再想想我路上哼唱的啥歌啥内容时，自己竟然也想不起来了。

这样的例子在生活中还有很多，我们主动去想却想不明白想不通透的事，往往瞬间的感觉却能搞定，在茫然不知所措的情况下，跟着自己的感觉走往往会有意想不到的效果。

这种感觉来自于自己的内在感受，对以往经历过的人事物的情绪情感的记忆，如果后来没有足够多的反复刺激，它们会慢慢的淡化（比如想不起朋友的名字了，但很熟的人除外），但它不会消失，只要曾经有过感觉，就很难消失，感觉感受越重，越不会消失，比如你曾经强烈的爱或恨过的一个人。不会消失的感觉感受会压在潜意识里，这是人为了减少大脑的工作负荷而进化来的功能。如果大脑要清晰记住每一个你见过的人事物，会累死的。

这份记忆只是在意识上不见了，但它没有消失，只是被深埋了，深埋在潜意识里，甚至更深的集体潜意识里。

当外界的情景再次触动我们内心深藏的那份感觉感受时，潜意识里的资源再次被调动、整合，意识化，所以原来“忘掉”的事物又重新被你复现了。于是你又想起来了。

凭感觉做事，是需要练习的，但有的人天生就感觉感受性好，也可以叫直觉、第六感觉，说的玄妙一点，就是有灵性，一般来讲孩子的灵性是很好的，随着年龄的增长会逐渐的退化。

有些人保留了较好的感受性，比如心理咨询师、作家、艺术家们的感受性都是比较好的，我们常说的灵感，也大体是这个意思。如果留心观察，你会发现心理圈的人很多文笔文采比较好，不是个别，而是普遍现象。有点意思，为什么呢？

热爱文字的人，一般有以下的特质：敏锐多思，觉察力强，感受性好，想象力发达，情感细腻，内心世界丰富等。而这些，恰恰也是心理工作者非常重要的特质或优势。

当然这里不是单方面肆意鼓吹感觉的重要性，忽略其他。而是可以让它与意识、理智、逻辑推理相融合，理性感性合一，意识潜意识链接，从而推动智商情商的同步发展。到那个时候，提高的就不仅仅是我们的智商了，而是整体的心智化水平。

☆我是高占民

国家二级心理咨询师、我在济南

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、个人发展、亲子关系、情绪压力

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