壹点灵wenzhou心理咨询专家 刘鹏志

抑郁症真的有那么可怕吗？笔者想谈谈自己对抑郁症的看法。

1.抑郁者一般智商比较高

 

笔者曾经遇到一个抑郁者，高三的时候因为抑郁而在家自学，天天晚上打电脑游戏到深夜，第二天午后才起床、吃饭。第二年和同学一起参加高考，他的分数还超过了一本分数线。没错，你不要以为抑郁者都很傻，其实他们都很聪明。很多哲学家都得过抑郁症，与其说抑郁症是富贵病，还不如说抑郁症是聪明病。远的不说，你看看崔永元聪明不聪明？他的主持、演讲非常机智、幽默，但绝对不是有些主持人那样靠低俗来博得的幽默，而是一种引人深思的、充满智慧的幽默感。有史学界“奇才”之称的高三学生林嘉文因抑郁而自杀，他已经出版了两本学术著作，据说他的水平连一些历史学博士也望尘莫及。

因为智商高，很多道理他们都很明白，所以不要期望用道理可以说服他们。这也是很多抑郁者不愿意看心理医生的原因，首先他们认为自己的问题不是病，其次他们觉得求助“智商比他们还低”的心理医生对他们来讲是一种侮辱。因为两者的交流很难在同一平台上面，心理医生觉得抑郁者生病了，要吃药；抑郁者觉得自己没病，只是自己看得比常人更透彻而已。

所以，林嘉文在给父母的遗书中说：剩下两次心理咨询，建议我父母分别去找郑**（心理医生）谈一次。我的离开不需要、不应该追责任何人，尤其是郑**，否则就是在侮辱我。我连我对刘**的爱恋都没对郑**坦白过，而且我的心理问题太形而上了，郑**似乎比较适合解决诱因比较具有现实性的心理问题。可见，林嘉文虽然也看过心理医生，但是他根本不相信心理医生可以拯救他。

2.抑郁者的看法也许更接近本质

 

我们一般喜欢给抑郁者贴上“消极”或者“悲观”的标签，认为他们对自己、他人和世界的评价都比较消极。他们的看法真的不合理吗？《社会性动物》这本书中提到一个概念，叫“积极错觉”，积极错觉是指当自我由于消极的信息而使自尊心面临威胁时，用自我概念的理想、夸大对可控性的感知和不现实的乐观等作为缓冲器，来保护自己的自尊。并以不现实的积极的自我概念夸大、个人控制的知觉和不现实的乐观主义为其表现形式。研究表明，正常人对自己的评价一般要高于真实的情况，反而抑郁者对自己的评价更接近现实。推而广之的话，抑郁者对于世界的看法也许更接近本质，正常人的看法多多少少有一些盲目乐观。

从这个角度来看，抑郁者不承认自己有病，不愿意看心理医生，似乎可以很好地去理解。他们就像《皇帝的新装》中说出“可是他什么衣服也没穿呀!”的那个小孩，他不过是说出了事情的真相，却要被扣上“病人”的帽子。

3.抑郁过后的活着才是真正的活着

从乐观、悲观角度，我把人分为四种：乐观的乐观主义者、悲观的乐观主义者、乐观的悲观主义者与悲观的悲观主义者。

乐观的乐观主义者把人和人生看得都很美好，遇到事情也愿意从积极的角度去考虑和思考，但是他们的乐观不免有些盲目。悲观的乐观主义者虽然把人和人生看得都很美好，但是一遇挫折就会陷入悲观之中。乐观的悲观主义者能看到人性恶的一面以及人生的虚幻，但是他能以积极的态度去面对。悲观的悲观主义者完全陷入自己负面的思考中，人生一片灰暗。

只有抑郁之后，才能更加清晰地认识自己和这个世界，虽然这个世界没有我们想象得那么好，但是我们愿意以更加积极和乐观的心态活着，为了他人，更是为了自己。

☆我是刘鹏志

温州心理咨询师

☆我擅长以下领域

情绪压力、孩子教育、婚姻情感等问题的咨询。