壹点灵shanghai心理咨询专家 陆烨

2月14日，是一个有魔力的日子，临近这一天，感觉连空气中都弥漫着一些粉红色的气息，提示着我们恋爱季节的降临。

 

提起恋爱，大部分人第一个反应大概是那是多么浪漫的维度，女生会幻象着自己的白马王子，男生则憧憬着自己的红玫瑰和白玫瑰。而在我们心理咨询师的眼中，恋爱感觉就像是大家在玩投射想象游戏。

 

在恋爱中，总有一方会有这样的感觉，我觉得你应该宠我、照顾我、体贴我，所以我眼中的你就应该是这样，即使我作天作地，你也不会有任何怨言，无条件的包容我。然而，事实真的是这样么？不，也许你并不喜欢这么情绪化的我，也渐渐觉得疲倦时时刻刻照顾这么幼稚的我，可一开始热恋的时候，你也许会愿意为了我忍耐一下，伪装一下，容忍我在你面前做一个小孩，于是默认的我心安理得的无法无天，屏蔽掉所有可以观察到的变化和细节，活在自以为的投射中，却殊不知你的烦恼，也为这段恋爱关系埋下了隐患。也许在将来的某一天，当你彻底厌倦，不愿再成为这段关系中唯一的大人，抽身离开去寻找一个和你同样成熟的人时，我还陷入在自己的世界中无法自拔，不明白温柔体贴的你一夕之间为何变了一个人。其实，并不是你突然之间的转变，而是我从来没有看到过真正的你，我以为的恋爱和相遇只是在和我想象中的你谈恋爱，当你不再愿意扮演我想象中的你，希望展现真正的你时，这段“美好”的恋爱关系自然就进展不下去了。

 

那如何才能和自己心仪的他保持一段长久浪漫甜蜜的亲密关系呢？

 

看了上面的例子，也许你会说，那就不玩投射想象游戏啊。有点遗憾的告诉你，我们每个人都有自己的主观感受和想法，想要不投射想象，难！那怎么办呢？也许我们可以试着设立一点边界，即使是最热恋期的时候，我们也要明白，我和你是两个独立的、成熟的个体，我首先是我，你首先是你，然后才有我们，所有我想到的我们，即使是为了这段亲密关系着想，也仍旧是我单方面的想象。我需要克制我自己想要和你融为一体的愿望，要给你一定的私人空间，让你在这段关系中和我一样有一定的自主权，像两个成年人一样互相有交流、有共鸣的相处。而不是时时刻刻黏在一起不分彼此，时间久了，会很容易有窒息的感觉，也会让我看不清你，找不到真正的你在哪里。

 

我们每个人都需要被别人看到的，尤其是在亲密的恋爱关系中，在你的眼中，我希望自己是一个独立的个体，是一个有自己思想和感受的成年人；在这样一个美好的恋爱季节里，我希望你能透过你那双投射想象的眼睛看到真正的我，和真正的我相遇相恋！

 

☆我是陆烨

上海心理咨询师

我擅长以下领域

擅长母婴依恋关系觉察和感受、自尊自信和情绪管理

文章来源：壹点灵(上海虎袋信息技术有限公司)