文/壹点灵杭州心理咨询 文明 

从2016年10月开始到17年的1月末，将近小3个月的时间，在文老师这里我从一个战战兢兢，害怕面对，有社交焦虑恐惧症的人变成了一个对自己未来充满信心，对人生有明晰规划和向往的人。在这其中，我还经历了孕期的中晚期，和肚子里的宝宝一同在学习。可以说就这短短的几个月我和文老师一起见证了自己的变化自己的成长，所以借此文描述自己一路的心路历程外，也格外希望有和我一样经历过内心挣扎和痛苦的人儿能重新找到属于自己发光发亮的那条轨道，见证自己灿烂人生的绽放！

【初始】


初接触到心理课程是偶然的看到有一个叫做和“文老师面对面交谈的一杯咖啡时光”的活动，我毫不犹豫的选择了尝试，因为在过去的很长一段时间内，我都是通过自己无论是加压还是释压的方式去对待每一份情绪和每一种心理问题，效果并非佳，于是乎我在内心也格外渴望有一位真正的心理师能走进我内心，替我答疑解惑。文老师或许是在我最无助最需要的时候出现的这样一位朋友。

【沉淀】


伴随着气候良好的十月，我开始了每一堂循序渐进课程的开始。拿起放下，辩证思维，事物的两面性，以及深度的自我剖析，在文老师的启发下，我清楚的看到了自己长期以来的症结就是“父母的光环”和对自我理想的迷失问题。从前活在爸妈的光环下，周围的任何人对待自己事实上不是作为我自我的本体来对待，而我却毫无意识地在超慢速成长，导致到了新环境，当只有我自己只身一人时，周围身边的一切都将重新定义，自认为自带发光体的我自然一下子迷失了方向…浑浑噩噩的过每一个日子，这样的生活状态确实是让人心神不宁的。对于自我的梦想，自打我懂事开始其实我就有意识的对设计感兴趣，却在那个以艺术为非正经职业和追求的年代被活生生的现实给吞了，一直未曾追求，但至今我仍明白我爱这样有创造力和有激情的事儿，也希望自己能投入百分之一百的精力去做相关的行业。

【感悟】


时光飞逝，17年不知不觉到来，随着和文老师每一次的沟通交流，我慢慢的发现自己开始变得恬淡和沉静，对待社交恐惧的问题看的越来越透彻，当局者的身份恍惚在某个瞬间就变成了局外者身份，很多问题顿时茅舍顿开，看到了一个更好的自己。在定位模拟的那堂课上。我似看到了10年后追求自己梦想，执着且努力的那个自己。无论从头开始开始站在未来往回看。我都感谢现在开始追求未来的自己，勿忘初心且真诚充满力量。感恩与文老师真心相处的这些课程，感恩我的每一点一滴成长，无论是好的还是不好的，所有的一切都构成这个完整且充满人格的自己！

                                                                来访者：小溪（化名）

☆我是文明

国家二级心理咨询师、我在杭州

☆我擅长以下领域

婚姻家庭、情绪压力