文/壹点灵湖州心理咨询 钱永强

许多来访者都曾问我同样一个问题。为什么我身上会出现奇怪的症状？为什么我明明知道这些道理，心里却还是不舒服呢？其实答案都藏在潜意识中。今天，我想花了一个小时的时间，将我这些年的一些经验看法都整理出来，希望能给还没接触过催眠的来访者带来帮助。通过普及心理学知识，能够节约来访者与咨询师的许多时间。

 

首先我想说的是冰山理论：实际上也是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是浮在海面之上的很少的一部分——行为感觉思维等，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如浸在海面之下的冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、冲突、矛盾等等，而这海面之下的绝大部分恰恰是心理问题的真正来源。由于这些症结是沉浸在潜意识的海洋，所以不易察觉，就像有一个瘤子长在身体里面，表面是无法看到的，所以无从下手去解决。

 

催眠，对于心理问题是一种极其有效的工具。其实，催眠疗法自诞生也来，经历过无数先辈的改良和创新它，跟精神分析相结合就产生了意象对话，经过一位天才的改良又诞生出艾瑞克森学派（NLP技术的源头），当然还有许多催眠技术，在此不一一列举了。

 

催眠技术的特点是快速见效！每当来访者来电询问我这样那样的问题，什么经久不愈的心病，什么早已不敢奢望能治好了，甚至绝望到想寻短见的苦恼情绪时，我总会鼓励他/她说，“别担心，不妨你先做个催眠试试，一次，一次就能见效哦！”（其实我是出于鼓励来访者信心的角度来说的，但也是客观真实的）。

 

诚然，一个复杂的心理问题是根本不可能通过一次咨询治好的，但我想更多地保护来访者的内心——那些求治愿望是宝贵的，也是整个心理咨询能否见效的决定性因素，试问如果一个人对未来不再抱有任何希望，也不愿将心里的本来就具有的强大的力量投入到咨询治疗当中，那么方法再好又有什么用呢？咨询师再高明，他/她也不会理会），我的老师曾告诉过我，做咨询就要尽量要让来访者——尤其是有些灰心的来访者看到希望。所以我一般都会借用催眠疗法的外壳，再综合其他心理流派的技术来尽力帮助来访者，我的目标很明确，就是要让他们的问题，在一次咨询之后就能体验到效果，以帮助他们树立信心，以利于后续咨询工作的开展，也利于最终将心理问题彻底根除和解决。

 

以下是我的一个心理案例，我想通过它来介绍一下催眠疗法。（注：所有案例都会隐去来访者的真实姓名、真实地域和较为明显的标签性痕迹，经过文字加工，请放心）。她因为失眠问题前来咨询，她说最近整夜整夜地失眠，严重影响到工作和生活，她不知道这是为什么？想通过催眠解决她的问题。在催眠状态下，经过对症状的追根溯源，我发现影响她失眠的原因是她多年前跟初恋男友分手，那次是他们真心相爱，当时因为自已尚在念书，父母怕影响自己学业，便在强烈反对之下被迫分手。那次经历在她潜意识里留下了一道未愈合的伤疤。之后她工作了，也谈过几个对象，都没有成功。最近又有一个爱慕者出现在她的生命当中，他居然长的有点像初恋男友，令她砰然心动。但是这个男人身上有坏毛病，满口黄段子，礼仪形象方面有欠缺，但她家又是十分传统，虽然她还没领他去见父母，更谈不上婚嫁，但是潜意识里的那道伤疤却复活了，严重影响了她的睡眠。

 

很多因失眠前来寻求帮助的个案，咨询师时往往会把重点放在解决失眠症状本身上；而我更偏向去找到隐藏在失眠背后的真正原因。导致失眠的原因是多种多样的，失眠只不过是潜意识通过这样的症状来提醒你某个问题还没有解决，它一直在以某种形式影响着你的生活。所以在处理她的问题上，我的咨询重点是处理那道连她自已都没觉察到的潜意识里的伤痛。我通过一种催眠技巧，发现、验证并处理了她的问题。我没有直接针对症状，下达“你能睡，从今天开始你的失眠就好了”，像这样简单的催眠指令。（事实上，通过一次简短的催眠控制症状的疗法，效果都不会长久，因为人的潜意识有防御系统，就算今天接受了指令，没有一次次强化，也会慢慢被潜意识消解，结合精神分析和动力学方法的催眠，效果则更持久彻底。）

她在催眠中做了一个梦，没有催眠干预，她脑海自动浮现出一朵花，代表自已，而飞来一只蜜蜂（初恋），他们很相爱，想长相厮守在一起，可是一场暴风雨就把它们被吹散了，那只蜜蜂也消失的无影无踪，花朵哭了，一下子就枯萎了。催眠进行到这里，我看到她闭着的眼睛流下了热泪。

 

我问：如果潜意识要给这个画面确定一个时间，它最有可能是出现在几年前？她的潜意识回答，是在六年前，也就是跟初恋分手的时间。通过心理动力学技术，我锁定了病因，并对对梦中花朵的悲伤进行了修复，同时让她与蜜蜂进行了一次正式的告别，并且还通过梦境彼此给了对方最衷心的祝福。

 

结束这次的催眠咨询之后，当天她的失眠就有了很大程度的改善。后续，她又前来进行了多次面对面的咨询，我与她探讨了如何处理男友、父母、朋友间的相处之道，如何鉴别观察一个男人的本性与品行，是否适合发展成终身伴侣等等，其实根本不需要我下什么结论，她很聪明，也很在行。正如我一直以来的发现——其实许多来访者都很有天赋，有些人的内心甚至早就有了明智的答案，只不过心一旦乱了，就什么都看不清楚了。

 

通过我帮她的梳理，她认为男友品质优良，本性也不坏，只不过有些坏习惯，由于父母那边对女婿一向很挑剔，所以她决定：一是要跟男友继续深入发展下去；二是在介绍男友给父母看之前做好充足的准备和铺垫；三是劝说男友注意形象、学习礼仪。

 

☆我是钱永强

国家二级心理咨询师、我在湖州

☆我擅长以下领域

婚姻家庭、孩子教育