壹点灵shanghai心理咨询专家 宋晓琪

我们每位家长都如《安的种子》中的主人公一样，手里捧着自己的“千年莲花”种子—我们至亲至爱的孩子，为了让这颗种子能够绚丽盛开，我们会挂在胸前为他保暖，我们会选最好的花盆，将他放在温暖的屋子里，我们也可以把他放在池塘的一角，带着平常心、平等心和同理心静静等待，陪伴关照。

 

平常心：无论假期还是学期，孩子的生活依旧如常，按时起床、吃饭、游戏、阅读与睡觉，无论他做得有没有达到自己的期望，都以平常心来对待，让孩子感受到父母持续稳定的情绪与关注，是孩子可持续行为发展的基础。

 

平等心：学期生活中，在学校由老师负责日常教学与生活安排，回到家里父母更多的时间是陪伴玩耍；而假期生活的开始，这部分责任则自然转移会到家长肩上，在日常生活中会偶尔有权威家长的角色出现，从而更好地管理孩子的行为与习惯，孩子会在短期有屈从，但是却会影响长期自信的发展与建立，所以，家长日常生活中还需坚持以平等心来与孩子沟通，可以经常问问小朋友在幼儿园的感受，以平等的身份与孩子分享上幼儿园的好处，比如说：“宝宝，幼儿园里有什么呀？”“幼儿园比我们家里大，有很多游戏教室，还有乐高教室，我最喜欢了。”“还有什么是你喜欢的呀？”“喜欢老师教我们唱歌跳舞，我还跟我们班赵海伦拉钩，我们俩是好朋友，今天下楼的时候是我们手牵手”，诸如此类，与孩子进行平等对话，了解他每天在园的兴趣点与乐趣，在开学初期，用孩子自己喜欢的因素与孩子沟通上幼儿园的好处，他自己会更容易接受自己的分享过的话题内容。

 

同理心：在《安的种子》里用的是慈悲心，这里我给换成了同理心，一个假期里舒适、闲散的生活之后，从新会到有秩序、有目标并且不再是中心围绕的焦点的幼儿园环境中，对小朋友心理上是会产生一定的冲击，会觉得自己不再是焦点、不能去控制别人来满足自己而是要服从纪律和指令，从情绪体验的角度来说并不是非常正向，所以，在学期初期，小朋友会有情绪上的挣扎与反抗、哭闹与失落，我们可以在每天上学之前表达出对孩子的情绪的感知与理解，“妈妈知道你今天不想上学，想到这里就有些伤心是吗？”“现在你有点难过，因为要离开爸爸妈妈，是吗？”“昨天因为尿裤子了，觉得有点丢人，所以今天有点不想去，是吗？”，我们读出孩子的情绪和心情，说出来跟他确认，让他感觉到，爸爸妈妈一直跟他在一起，情绪上有认同，孩子觉得自己被理解了，就会比较容易接受父母的建议。

 

为了帮助孩子们更顺利地适应新学期的生活，家长们除了有平常心、平等心和同理心，会运用各种育儿技巧和与孩子的沟通技巧也是非常有帮助的，以上分享，欢迎家长朋友们一起来试试，来看看，当我们这样对待孩子之后，会不会像安的种子一样，悄悄发生变化……

☆我是宋晓琪

国家二级心理咨询师、我在上海

☆我擅长以下领域

情绪压力、职业规划、人际关系