文/壹点灵杭州心理咨询 文明

如果你的家人中有强迫症，我想你大概是很痛苦的。这种痛苦是别人无法体会到的。看起来的“歪理”会被他自己说的头头是道，你虽然难接受但又无力反驳。生活会被他搞的紧张兮兮，自己常常处在精神崩溃的边缘。

在强迫症的世界，好像很多事情的发生都是他人的错，就是因为他们做错了才让他这样的痛苦的。因为他自己有一套行为规范，如一定要怎么样，什么样的效果等，不然就是过不去。可是越是如此身边的人越是难受，越发不能理解他的世界。觉得怎么那么斤斤计较，如果你问他累不累，他一定回答累死了。可是不这样做又更纠结。

 

首先你是否认真的理解过强迫症，一般强迫症朋友在成长的历程中多多少少经历过一些被要求或苛责的体验。因为天生比较敏感，当被不公平对待产生恐惧紧张心理，就会形成想通过某种方式调整或缓冲这样的心理，久而久之便有了强迫思维及行为。如果你不能理解他当时所处的环境感受，就很难接受他现在的种种过分的表现。不能理解也只能被动的接受，这个接受的过程就会比较痛苦，因为你也会不自觉的按照你常有的思维方式去理解，总会想各种方法来说教他改变，用你认为特别好的方式去希望他能做到，然而事实上会越来越来让你失望，觉得他态度是好的就是做不到，自己也真的会焦头烂额。

 

其次强迫症的思维方式其实是很深刻的，而且纠结的时间很长了，一般的道理不会触动到他的内心，跟他说多了反而会反感。如果试图用我们所谓的道理去说服就不必了。这个时候你需要学会保护自己，免得被强迫症那种执着态度所伤，被指责挑剔的时候不要那么的往心里去，因为这只是他偏激的个人理解，如果你接受这种中伤责难就很容易很心碎一地！

 

此外，不要因为你自己痛苦，建议他去看心理咨询，而他自己并没有意识到这样不行，只有自己也很痛苦自己想改变才行，我们在咨询中有的家长被强迫的小孩折磨的不行，但孩子本人似乎没有感觉，家长一定要来找咨询，可这样效果是不明显的。因为他不痛苦他觉得为什么要去改变呢？确实谁痛苦谁就需要改变。所以，他给你的痛苦，你不要一味的忍受或接受，要让他本人意识到这样是不行的，必须要主动的解决。当然有可能家庭本身存在很多问题，孩子的强迫思维也可能是潜意识的一种善意表达，这都需要好好去面对化解。

 

其实有强迫的人是认真可爱的人；是很有上进心有高要求的人；也都是比较优秀的人。只是以前的不安全感的印记太深，形成了一种用强迫行为方式铸成的保护膜，如果他可以得到更多的宽容理解支持，那么他一定会慢慢信任周围的人慢慢的自信起来，这样的一位朋友，他的人生也一定会过的很棒的！也请强迫症的家属们多一些耐心与信任，爱的力量会呈现出来的。

 

☆我是文明

国家二级心理咨询师、我在杭州

☆我擅长以下领域

婚姻家庭、情绪压力