正常成年女性在每个月都会有规律性的阴道出血症状，这是子宫内膜脱落的生理周期，也是成年女性独特的排毒时期，认真对待月经周期，可以让女性的生殖系统更加健康。那么，经期按摩哪可促经血排出呢？

经血是随着子宫内膜一起脱落的血液成份，在经期这几天，女性会有不同程度的不适感，特别是在月经来潮的第一天与第二天，子宫内膜脱落会伴有一定的小腹坠痛感，但一般情况下都可以忍受，只有少部份的女性会感到比较痛苦。而子宫内膜脱落干净之后，整个经期才会结束。但有些人在经期时经血未及时排出，会引发很多妇科疾病的发生，这种情况可以通过按摩的方式改善。下面我们介绍一下经期按摩哪可促经血排出，需要的朋友可以来了解一下。

1、按摩三阴交穴：

三阴，为足三阴经。具体位置在内踝尖直上三寸，胫骨后缘部位。平时按摩三阴交可以对妇科起到保健的作用，有助于女性保持年轻的状态，推迟更年期。保养女性的卵巢。而当有月经病困扰时，按摩三阴交可以改善月经不调、经量少等问题。

2、经期不可以按摩的部位：

很多女性在平常都有按摩头部穴位的习惯。因为常按摩头部有助于排毒，但如果在经期，是不可以按摩头部的。这是因为在经期时，身体元气虚弱，按摩头部会使身体更加虚弱无力，所以在经常维持正常的状态即可。

3、经期注意事项：

当女性在经期感到小腹疼痛感忍时，要注意保暖，必要时可以在腹部放一个暖宝，可以适当缓解腹痛的症状，还可以多多喝些温热的红糖水，也可有助于经血的顺利排出。