央视著名足球评论员陶伟猝死于酒店，经医生和警方初步判断为心肌梗死。

　　正值壮年，平时身体健康，连感冒都很少，怎么突然就心肌梗死了呢？在多家大医院的急诊科，医生经常听到送入医院抢救的患者家属这样追问。昨日，记者采访心内科专家，揭开越来越多中年人突发心梗猝死的成因，急性心梗正在成为新的“中年危机”。

　　中年人的心脏不堪重负

　　湖北省心血管学会副主任委员、同济医院心内科汪道文教授指出，上世纪50年代，心肌梗死在我国尚属少见，如今在病房比比皆是。在武汉居民死因排行中，约40%的人死于心脑血管疾病，是名副其实的“第一杀手”。

　　心脑血管疾病年轻化趋向尤其明显。据不完全统计，同济医院心内科一半以上病人是30—45岁左右的中青年人。他们正值壮年，是社会和单位的中流砥柱，却往往因为心脏“罢工”突发心肌梗死，导致失去生命或丧失劳动能力。有数据表明，大约1/4心肌梗死者第一次发病就猝死。

　　汪道文教授说，中青年人因为工作紧张，压力造成暴饮暴食、吸烟、酗酒、极度缺乏运动、睡眠不足、情绪不佳以及环境污染等，都容易让心脏不堪重负。

　　爱护心脏不能“单打独斗”，应该全面调整生活方式，绝不能等到发病依赖药物进行控制。预防肥胖、合理运动、少盐少油、限酒戒烟、规律生活。健康的生活方式是为自己的心脏上“保险”，大大减少冠心病和脑卒中的发病率。

　　心梗抢救需争分夺秒

　　协和医院心内科魏宇淼副教授介绍，人的血管从20岁以后就开始退化，功能减弱，到中年已经是“多事之秋”，身体各方面机能开始退化，但生活的压力很大，中年男性要增强心脏恶性事件的防范意识，如果自己有心慌、胸闷、胸痛、夜间睡觉憋醒等症状时，务必到医院做一次心脏检查。因为中青年人工作节奏快，往往把发生的先兆症状忽略了，以为是工作累了或者没有休息好，但一旦发病就十分凶险，也无从救治。

　　魏教授介绍，急性心肌梗死的治疗越早越好，因为随着时间的延长，缺血的心肌会发生不可逆的坏死，造成永久的遗憾。超过6小时就诊往往已经错过最佳治疗时间，此时悔之晚矣。因此病人出现心梗症状后，一定要立即送到医院就诊，千万不要拖延时间、坐失良机。

　　喝完酒最好不要运动

　　陶伟的好友介绍，陶伟有个习惯，喝完酒要跑步，通过跑步来挥发酒精。事发当日，他喝了不少酒，喝完之后照样去跑步了，不久猝死。

　　专家介绍，酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果，尤其会加重心肌的负担，对心脏产生损害。

　　专家建议，中年人平时工作压力大，又缺乏锻炼，更应养足精神再去运动。一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。锻炼时，每分钟心跳不要超过140次，以不感觉疲劳为宜。

（责任编辑：李文艳）