近期连续的高温天气，许多中老年慢性病人遭遇冠心病急性发作袭击。不少医院门急诊中心血管病人增幅较大，尤以冠心病急性发作病例增加较多，超过平时10-20%。专家提醒，高温季节中老年慢性病人特别要当心冠心病急性发作，要学会自我调养、预防为主。

　　冠心病早期一般都伴有高血压、高血脂、心肌缺血，之后引发冠状动脉硬化，引起更加严重的心脏负担，严重者会导致心肌梗死。预防冠心病急性发作，冠心病人除了坚持就医，在平时生活中要学会自我调养、预防为先，可有效防止心绞痛、急性心衰等的发作。

　　冠心病患者要尽量避免情绪波动。防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，对喜、怒、哀、乐要有节制，加强自控能力，保持情绪稳定、心情舒畅和心理平衡；夏季要注意避免中暑，减少出门，孵空调要避免室内外温差大，尤其要防止冷环境下突然出门遭遇高温，引起血压剧变；保持适当的运动，如散步、打太极、气功等，使生活有规律；坚持高温下早睡早起，睡前不宜饱食，睡眠不宜穿过紧、过小、过硬的内衣，更不要蒙头睡，休闲时不宜搓麻将，平时随身携带急救药品。

　　另外，冠心病人要慎对性生活，因为房事过度会因兴奋过度，心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛，严重者可导致急性心肌梗死。平时要注意合理的饮食。少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多食蔬菜、水果，以清淡为好；戒烟限酒，切忌暴饮暴食；坚持定期复查，发现异常，尽早治疗。

　　当出现典型心绞痛急性发作时，不要惊慌失措，需保持镇定，卧床休息，舌下含化硝酸甘油、麝香保心丸或速效救心丸，也可气雾吸入消除心痛，或心前区贴硝酸甘油贴膜，并及时去医院就诊。

（责任编辑：林晓）