血脂增高是很多人，特别是老年人会面临的问题，它不仅会严重影响到患者的身体健康，并且高血脂还有可能与癌症的发病有关。那么我们应该如何有效的降低血脂呢？中医中有很多缓解高血脂的方法，下面小编就为大家介绍三则食疗方吧！

　　1、决明子菊花粥降血脂

　　原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。

　　用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次为1疗程。

　　功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。

　　2、山楂首乌汤治高血脂

　　原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。

　　用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。

　　功能：软化血管，降血脂。

　　3、枸杞槐花茶降血脂

　　原料：枸杞子20克，槐花15克。

　　用法：将二者混合均匀后，分3～5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。

　　功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。

　　以上这些三款食疗方法都是可以帮助大家有效的降低血脂的，血脂过高的人平日里不妨常常吃一些吧！希望可以帮助到大家！