在寒冷的冬天洗一个热水澡是让人很开心的一件事，但是对于高血压患者来说，洗澡也是要注意很多细节方面的，否则会发生不必要的危害，专家提醒，无论是洗温泉浴还是在家里洗澡都不能泡太长时间，切记注意安全防护。

　　高血压患者在洗澡时，水温不宜过高，洗澡时水温以37－41℃为最佳。洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量。老年人尤其要注意不要空腹、饱餐、饮酒后洗澡，不要在发烧或体温较高时洗澡。

　　要有安全意识。例如：患有高血压、心脏病等的老人洗澡时，家中要有人，不要锁死浴室的门，浴室配备防滑设施，谨防老人摔倒。

　　最后，对于高血压患者来说，家中得多备治疗高血压的药物，防止意外。高血压患者严冬需谨慎洗澡，各位患者的家人，要对这些小常识多做一些了解，这样才能有效的预防高血压。