虽然鼻出血是较为常见，但如果是患有高血压、急性发热性传染病、血液病等患者就要注意了。因为在鼻出血后1至6个月内，大概会有50%的可能发生中风。

　　高血压引起鼻出血的原因

　　高血压引起的鼻出血，不光是在老年人群，还会出现在年轻人群里。老年人则多是高血压病引起的高血压性鼻出血；年轻人主要是疲劳、睡眠不足等因素引发的一过性高血压性鼻出血。

　　高血压引起鼻出血致中风的原因

　　有些患者血压并不算高，所以当他发生鼻出血时，高血压的因素往往被忽视了。高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。

　　此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。据临床观察，中老年高血压患者，在鼻出血后l至6个月内，约有50%可能发生中风。

　　日常如何预防

　　高血压患者要防止中风发生，应该加强自我保健意识，要注意以下几点：

　　1、控制好血压，尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压波动。

　　2、保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激，不生气、少激动。

　　3、少做屏气动作，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。

　　4、饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果，如香蕉、苹果等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。

　　5、早起喝凉开水500毫升，一日三餐多喝些水，有助于血液稀释。

　　6、慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液、肾上腺素等。

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（责任编辑：林晓）