人体受到凉刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，会出现反酸、腹胀、腹痛等症妆。随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，一旦暴饮暴食就会使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。此外，秋季昼夜温差较大，如果不注意腹部保暖引起腹部着凉，就会导致胃病的发生。因此，这个季节是胃病的多发季节，患者应格外小心，以防胃病发作或复发。

　　胃病是一种慢性病，应进行充分的、有规律的、长疗程的治疗，在这一时期，才能有效地降低复发。一旦患有胃病，患者应根据实际情况，合理选择药物，充足剂量、不间断地进行一年以上服药治疗，治好效果包括症状好转或消失，功能好转或恢复，组织病理好转与恢复。一般说，经过科学的治疗，浅表性胃炎可望恢复;而萎缩性胃炎损害较深，要完全恢复比较不易，只要控制住病变使它不再向严重方向进展，不必强求组织学正常。治疗慢性胃炎的药物并无严格的疗程，需要服用的时间长短因人而异，疗效是一个重要参考因素，通常用药时间要适当长一些，并要坚持用药，不宜更换过勤，除非有不良反应或无效。当然，任何药物都可能有不良反应，服用前宜向医生询问清楚，仔细阅读药物说明书，定期去医院进行必要的检查以确保用药安全。另外，胃病患者要想不复发，生活中还要做到：

　　进餐定时定量 采取少食多餐，每天吃4~5顿饭，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，使胃中经常有食物中和胃酸，来减少胃酸对受损黏膜的刺激，缓解疼痛。 吃饭时要细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

　　食物高营养易消化 胃病患者适合吃易消化、营养价值高的软质食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、禽类、水产类、瘦肉类等，摄入量每天每千克体重不应少于1.2克。每天脂肪供给量以50～60克为宜，以易消化吸收的乳酪状脂肪为佳，如牛奶、奶油、蛋黄、奶酪等，以及适量植物油。多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，来促进受损的胃黏膜愈合，但要避免食用粗糙的食物、生冷的蔬菜、水果及粗纤维食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类，干豆类及易产气的食物。要避免浓茶、辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，禁用油煎、油炸及过热的食物，一般食物的温度以45℃～55℃为宜，以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。胃病患者适宜的烹调方法有蒸、煮、氽、软烧、炖、烩、焖等，不宜用油煎、炸、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、冷拌等方法。

　　防止腹部受凉 要特别避免受凉气侵袭，注意气候冷热变化，及时添加衣物。晚上睡觉温度低时，要注意保暖，要特别注意胃部的保暖。天凉后如果出现嗳气、上腹部疼痛等不适症状时，应及时到医院就诊。

　　(实习编辑：陈占利)