食疗修复我的胃

　　我步入中年后,患上了慢性浅表性胃炎胃病,扛了几年发作越来越频繁,从最初的胃友、雷尼替丁到现在的奥美拉唑、洛赛克……什么药我都吃过,并不见效。我听说,慢性浅表性胃更会转变成慢性萎缩性胃炎,而后者又可转变成胃癌,这让我万分焦虑。

　　后来,我遇到一位老大夫,他提醒我,长期饮烈性酒、喝浓茶、精神紧张、生活不规律都能引起胃炎的发生。只有找到是哪种不良的生活习惯造成的胃病,胃病才能得到根治。医生还告诉我,根据国内外学者研究,慢性萎缩性胃炎与胃癌有关系,但并不是所有萎缩性胃炎都会变成胃癌,而是只有少数肠上皮化生伴有不典型性增生改变者才和胃癌相关。

　　我听了这位老医生的一席话,十分高兴。以前我胃疼时吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品,医生告诉我这并不对症。山楂、麦芽等只针对于平时没有胃部不适,只是节日期间暴饮暴食而吃撑了的人,中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,但症状消除后必须停服。

　　我可以根据医嘱,服用香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等,并随证酌加贝母、牡蛎、良姜等单味药。除了药物治疗,胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的禁忌,少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。可以多吃山药,因为山药含有大量的黏蛋白,中医认为山药可以治疗脾虚久泻、慢性肠炎、慢性胃炎等。亲友介绍用核桃去皮切碎,用铁锅小火炒到淡黄色时,放入适量红糖再炒几下出锅,趁热慢慢吃下,对养胃也有帮助。

　　都说“胃病是三分治疗、七分养,心情最重要”,于是我就定了个不吃药的“精神疗养法”。我改变了熬夜自闭的生活方式,按时作息,尽可能多参加一些公益活动。现在我的胃病已痊愈,身边的人们也纷纷来讨治胃病的经验,我告诉他们一句话:“快乐地过自己的日子,就好!”

　

（实习编辑：卢美仪）