第10个中国记者节刚刚过去，在此要提醒媒体朋友关爱胃肠健康。有很多的人对于媒体这一行业表现出很大的兴趣，觉得在这个这个行业工作有更多的机会接触世界，很有挑战性。殊不知这个职业既有它光鲜的一面，也有它辛苦的一面。上海仁爱医院的内科医生申振河说，媒体朋友实际上有许多“苦恼”，生活不规律导致的胃肠疾病就是“苦恼”之一。

　　申医生介绍说，“胃肠紊乱症”是困扰媒体从业者的综合征之一。他们经常在吃饭时间没有食欲，过了点又觉得饥肠辘辘，胃消化不好，经常腹痛、腹泻，久治不愈。因为媒体工作时常处于不规律的状态，经常错过吃饭时间或长期吃快餐和方便食品。媒体行业工作压力大，从业人员经常处于持续紧张的状态，大脑过度疲劳，胃肠缺乏必要的调节，是精神障碍躯体化的表现。

　　如今临床运用先进的无痛胃肠镜，可将检查与治疗并举，使患者在无痛状态下进行胃、肠道检查。该设备管道细，镜下可将病变组织清晰放大，便于诊断，还可进行活检和介入治疗，整个胃镜检查过程只需2至3分钟。另外，无痛胃肠镜对于早期发现胃肠癌也具有重要意义。

　　申医生还提醒媒体朋友们，肠胃炎是消化系统的常见病，要慢慢调养。在饮食上，已患有该病的人应以容易消化的软食为主，从软食逐渐过渡到普通食物，少吃多渣的食物，多食牛奶、鸡蛋及各种豆类食物。饮食方式要少食多餐，随身常备一些充饥的食物，别让身体一直处于空腹的状态，少吃辛辣食物并戒除烟酒。申医生表示，除了饮食的不规律外，心理压力过大也会造成消化系统的疾病。所以，媒体从业者应该懂得一定的减压手段。

（实习编辑：郭婷婷）