12月8日，“呵护肠胃，拥抱健康”奥林巴斯中国公益行活动来到兰州。“早发现、早诊断、早治疗”是此次公益活动的核心内容。据悉，此次活动期望通过包括兰州在内的全国20个重点城市的宣传，让更多的人了解肠胃健康观念，并积极加入到预防胃肠疾病的队伍中来。

　　中华医学会消化内镜分会委员、兰大二院消化内科主任黄晓俊教授在活动开幕式上说：“2009年，我省各医院开展了19万次胃镜检查，发现了9700名胃癌、食道癌患者。但遗憾的是，这里面仅有103例病例属于‘早癌’报告，其他均是中晚期癌症。”黄晓俊表示，癌症早发现对治疗效果起关键作用。早期胃癌病人，5年的生存期在95%以上，治疗费用仅1万元左右;中晚期胃癌病人5年生存率仅有20%，期间的治疗费用在几十万到百万元。

　　黄晓俊提醒：凡40岁以上，烟酒过度者、高盐饮食者、幽门螺旋菌感染者、有家族疾病史者都是消化道肿瘤的高危人群。这些人至少要每5年做一次胃镜检查。

　　小编推荐：冬日自我按摩健胃法

　　冬季，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。如果在空闲时，自我按摩胃腹部，可提高胃动力和免疫功能，减轻胃病症状，减少胃病的复发。

　　具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨剑突下为中心，做顺、逆时针方向按摩各30～50次;然后同法在神厥穴(肚脐)周围按摩各30～50次。此外，还可按摩两腿足三里穴(外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约1横指处)各50～100次。每天早晚各1遍。

　　坚持进行按摩，胃肠部必有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，都是正常的反应。

　　自我按摩只是一种辅助治疗手段，所以服药者请不要停药;但随着胃动力的逐渐增强，可以在医生的指导下慢慢减药。

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（实习编辑：郭婷婷）