香港中文大学医学院研究发现，胃功能失调的人，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。

　　“在因为胃病就诊的患者中，追溯病史会发现大约7成跟情绪有关。”中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付教授说，患胃病的人，也要注重“心疗”。　　赵志付教授说，胃其实是有“感情”的。

　　胃的蠕动以及各种消化酶的分泌，都在神经系统支配下进行。人情绪好的时候，分泌功能正常，就有好的食欲和消化能力，相反，脾胃功能就会受到抑制，出现胃肠道不适症状。

　　经常有人说“气得吃不下饭”，也形象地说明了情绪对脾胃功能的影响。从中医角度来说，肝属木，脾属土，而木克土，生气的时候，肝气克住了脾胃，人当然就不思茶饭了。

　　很多胃病患者，在生活和工作中可能都有些不如意的地方，比如家庭关系紧张、工作压力大等等，此外，有些人的性格也存在一些偏颇，这些都会对脾胃功能有影响。而另外一方面，长期脾胃功能失调，也容易引发焦虑、抑郁等心理问题。

　　赵志付教授建议，长期胃不适，除了注意对症治疗，也要看看心理科或心身医学科，最好身心同治。　　肚子胀气“气”到底从哪来　　何　鹏　　肚子疼会受不了，可有时候肚子胀气更难受。这“气”到底一是哪儿来的呢?

　　虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7～10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10～18次。

　　如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。　　生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。

　　某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。

　　由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑：平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

　　少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气，平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

　　如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

　　胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。

　　不过，若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠胃科就诊，以免延误病情。

（实习编辑：黄丽芳）