鉴于胃癌对日本国民的严重危害，日本国立癌症中心提出了饮食预防胃癌的8条建议：1。营养均衡；2。每日饮食小有变化；3。不过量进食和饮酒；4。戒烟；5。多吃绿、黄色蔬菜；6。少吃很咸的食物；7。不吃食物煳掉的部分；8。吃之前，看清食物是否发霉。

　　而在我国，天津市肿瘤医院营养部张丽君营养师也指出，因为同属东亚人，因此在饮食习惯上，的确有与日本人相似的地方。除了要遵循日本国立癌症中心的建议外，现在，盐腌、熏烤食品已被证明与胃癌发生有关，因此，一定要尽量避免。而暴饮暴食、爱吃干、硬、烫的食物、进食快、三餐不定时等饮食习惯均可成为胃癌的诱因，要格外注意。

　　（实习编辑：陈占利）