随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。养生无他、眠食二要”，可见睡眠的重要，这也是许多长寿者的养生秘诀，反之则会带来 潜在的健康危害。

有研究资料表明：严重的睡眠不足已经成为中青年罹患中晚期胃癌 的首要原因，近五年来，我国19岁至35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，每天连续十几 小时的加班在都市白领中早已经习以为常。另外，经常熬夜、工作压力大是当下白领中普遍的生 活状态，成天忙忙碌碌和交际应酬都是以主动牺牲睡眠为代价。许多人多有睡眠不足情况。港大医学院最近有研究发现，长期睡眠不足容易导致胃溃疡，并会刺激胃癌基因生长。

研究员指出，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但研究显示这会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡机会。

（实习编辑：张莹秀）