龋齿是儿童最常见的牙病之一，要想防止它的发生，做好龋齿的预防是关键。下面，我们就来一同看看人们预防龋齿观念中的对与错吧。

　　●有些食物可以预防龋齿

　　对。通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物。这些食物包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物(如奶制品中含的酪蛋白)。

　　●只有吃糖才会引起龋齿

　　错。事实上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物虽然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，这些食物分解慢，在孩子口腔内停留时间长，也容易形成龋齿。

　　●吃水果对牙龈有好处

　　对。咀嚼水果本身会起到自动刷牙的作用，而且咀嚼对孩子的牙齿也非常有益，能清洗牙菌斑。

　　另外，嚼苹果能刺激牙齿工作。牙齿得到了锻炼，才能使食物得到良好的消化。

　　●饭后漱口能预防龋齿

　　对。为保护孩子的牙齿，最简单的方法就是让他在吃完饭后喝几口白开水或漱漱口。这样做可以清理口腔，清除食物残渣。另外，饭后吃一块奶酪也能预防龋齿。因为奶酪中所含的蛋白质和脂类可以保护牙釉质不受酸性物质的侵蚀。

　　希望大家可以对自己的防龋齿观念进行对照，看哪些是错误的，哪些是正确的，错误的及时加以改正，正确的就坚持做下去吧!

（实习编辑：邓雁华）