5月20日是网络情人节，寓意“我爱你”。如果还在苦苦追求女神阶段的男同胞们就要赶紧做好表白准备，女神可是不等人。有些女性不喜欢名贵的礼物，却会因为一场美味佳肴而心动，明天就是520女神节了，很多女性要参加各种聚餐，现在正值上火旺季，碰上口腔溃疡发作怎么办？推荐一款快速消除口疮的方法。

　　大白菜瘦肉粥治口疮

　　食材：大白菜半颗、瘦肉50克、大米50克、食盐、生抽少许

　　做法：1、大白菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。

　　2、瘦肉切末，加生抽少许，过油滑炒至变色。

　　3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。

　　4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加大白菜和盐，搅拌几分钟即可。

　　营养点评：口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。注意，放凉了再吃。

　　口腔溃疡又称口疮

　　口腔溃疡，又称为“口疮”，是口腔粘膜最容易患的疾病，几乎每个人都可能患上，在青壮年中比较多见，好发于唇、颊、舌缘等部位。

　　口腔溃疡的病因及致病机制仍不明确，常见的口腔溃疡多半与饮食习惯、生活作息、女性月经周期、口腔卫生等因素有关，口腔溃疡反复发作的患者，可能会比常人更加偏食，于是身体缺乏某种维生素，对于此类患者，可通过吃苹果、梨等水果起到预防口腔溃疡发生的效果。