据一项大规模青光眼知晓率调查结果分析，绝大多数普通民众并不知道青光眼的严重后果，更不知道青光眼在获得及时治疗后是可以减少、减缓失明情况发生的。以世界青光眼协会的预计，至2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，其中的1120万人最终可能成为双眼盲。

　　现在患近视的人数逐年增加，那你知道一旦超过600度，你患青光眼的几率将直接增高几倍吗！小孩生出来后，水汪汪的大眼睛可能背后隐藏的确是青光眼！青光眼是全球第一位不可逆性致盲眼病。然而，在我国还有许多患者连基本的预防知识都还未掌握，在青光眼周的义诊现场，中山大学中山眼科中心青光眼科主任卓业鸿教授甚是感慨。

　　青光眼已成为一种慢性病

　　据卓业鸿教授介绍，青光眼是一种损伤视神经的眼科疾病，它对人体最大的威胁就是致盲，致盲率为10%。青光眼急性发作易被发现，一般症状为：眼球胀痛，视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至伴有恶心、呕吐、体温增高和脉搏加速。

　　“由于患者多为开角型和慢性比较型青光眼，患者在早期时没有任何感觉。不知不觉就到了晚期，很容易耽误治疗”卓业鸿表示，现在许多专家都认为青光眼是一种慢性病，因此青光眼患者像高血压、糖尿病等慢性疾病一样，患者需要终身治疗（如降眼压眼药水治疗）并长期随访。医生一般会根据每个人的青光设定一个目标眼压，对患者来说保持平稳的目标眼压才能真正达到减慢疾病进展的目的。

　　卓教授提醒，如出现以下情况要尽快到医院进行检查：经常性眼球胀痛，鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光或其它疾病；经常出现看灯或其它光源时周围有彩虹样的光环、看东西好像前面有一层雾遮挡；眼红充血，视力模糊，疼痛明显但无分泌物；远视眼者及近视眼者近期内视力明显下降；40岁以上经常更换老花镜，仍觉不合适；家族中发现有人患青光眼者。此外，40岁以上的人应每年查眼压和眼底，才能有效发现和预防青光眼。

　　眼压高易导致青光眼

　　眼睛发胀或干涩不一定是眼压高

　　眼压高是青光眼最重要的危险因素，大多数青光眼患者眼压高时都会有眼睛发胀的感觉，那是不是因为着如果平时我们眼睛发胀就代表眼压高了呢？卓业鸿教授否定了这一说法，目前大多数人群是因为用眼过度或经常对电脑工作等，可能会觉得眼睛发胀，大多数情况下是视疲劳或眼睛干涩、休息不好或是身体状况不佳所致，不一定是眼压高的表现，但是如果眼睛发胀的同时看东西觉得不清楚，就一定要到医院眼科就诊，看是否是由于眼压高引起的。

　　戴隐形眼睛引发的干涩大多是因为眼泪分泌减少等眼表问题引起，不是眼压高的表现，但是高度近视是青光眼的易感因素。

　　火爆脾气、乱带太阳镜都易引发青光眼

　　陈师傅血压一直控制得不好，大嗓门、急脾气，今天听说儿子就业时没和自己商量就匆匆决定顿时火冒三丈，在家和儿子大吵一架。没多久，陈师傅就发现头疼、眼痛，随即前来医院眼科就诊发现患上青光眼。

　　“火爆脾气的人最容易患急性青光眼。”卓业鸿说，急脾气的人情绪失控后，很容易影响自主神经调节，导致眼睛前房角关闭房水排出受抑制而使眼压急剧升高，“此外乱用激素类的眼药水、常打领带、乱戴太阳镜都能引发青光眼。”

　　青光眼的发生确实与诸多环境因素和行为习惯有关，“做瑜伽中有很多倒立运动，可能会导致脑部血流缓慢，眼部供血受影响也而出现眼压暂时性升高的情况，而眼压高与青光眼的发生有直接关系。”他表示，过紧系领带也是这样的原理。虽然还未能证实是否科学，但专家建议青光眼患者不要过紧系领带或做过多倒立运动。“而在黑暗环境中长期看电视会使得瞳孔长期放大，也会诱发青光眼发生，”专家最后提醒。

　　长期控制遵从医嘱

　　青光眼的治疗是一个漫长的过程，患者应当依从医生的嘱咐，定期随访检查。此外，家庭自我保健也是一个重要的方面，卓业鸿教授给出了以下建议：

　　1、保持积极心态。青光眼患者容易具有忧郁和焦虑情绪，而情绪起伏会影响眼压的波动。

　　2、留心季节特点。通常闭角型青光眼多发病于黄昏或傍晚，以及阴沉或寒冷季节。此外，患者在冬季的眼压要略高于夏季。因此，易感人群应在这些时节多加注意。

　　3、注意劳逸结合。过度疲劳容易影响植物神经系统，也容易诱发青光眼和眼压升高。

　　4、戒除不良习惯。抽烟、酗酒和暴饮暴食会破坏血管神经和内分泌系统。因此，培养有节制的生活作息有利于青光眼的控制。　

（责任编辑：王慧明 通讯员：卢赟凯）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。