皮肤科医生就举出前来看诊的患者中，有人因为在三温暖中，让皮肤直接与烤箱中的椅子接触，结果感染菜花的例子。所以医师就建议避免皮肤，直接与他人容易患有传染性皮肤病的部位产生接触，在类似三温暖这样的场所，当你坐下来前记得使用毛巾隔开自己皮肤与公共设备的接触的机会。

　　健身房的更衣室与皮肤最有可能的接触除了你可能坐下来脱换鞋之外，另一个可能被传染的皮肤病就是香港脚，所以保护自己最理想的方式就是尽可能的避免赤脚在更衣室内总走动，洗澡后回到更衣室时，能先擦干自己的脚穿上袜子或鞋子，之后再走动就比较安全。

　　当然在某些情况下无法避免皮肤与公共设备的接触，这时候选择卫生干净，环境维护良好的店家就很重要，有些知名的温泉景点到了假日一池难求，常常是前一个客人走了之后随便清理一下，就让下一位客人进入使用，更不可能有所谓的消毒动作。是否清洁得够彻底，其实可以在等候的过程中，经由工作人员的前置准备情形略知一二。

　　秋冬季节泡汤是一件极为舒服的休闲活动，以下也提供一些泡汤基本注意事项供您参考。

　　泡汤水温不宜过高，也不宜连续在热水停留超过10分钟，心藏不宜低于热水以下超过5分钟，不留意以上这些状况，就很容易造成脑部缺氧、有晕眩感及可能的休克现象。

　　尽可能的选择通风良好的泡汤处，泡汤前切忌大量进食，状况与先前的提醒都相同，在刚吃饱的状态下血液循会环集中到胃部帮助消化，就容易形成脑部血液含氧量不足。

　　泡汤后可以带瓶乳液擦拭全身，这个动作即便在家中浴缸泡澡后也很实用喔！趁着皮肤表层还略带有一点水份时擦拭乳液，最能达到锁住水份的效果，而且在秋冬季节皮肤原本就容易因流失水份而干燥脱皮，懒得保养的人就容易出现皮肤骚痒现象，也容易产生皱纹啦。

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（实习编辑：吴秀娟）