岁月流逝，青春不再，松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词，而更多沦为丧失活力，无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天，充满青春活力，刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!如何抗痘去皱，告别男士肌肤问题呢?让我们一起来看看吧!

　　Q：哪些原因导致了男士皮肤的衰老?

　　A：1.生活方式不当，如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多，若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

　　2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。

　　3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。

　　4.营养不均衡。

　　5.疲劳、焦虑等因素。

　　6.健康状况不佳。

　　Q：日常生活中如何用食品抗衰老?

　　A：1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。

　　2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。

　　3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。

　　4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。

　　男士祛痘简单攻略

　　首先，最简单的办法就是多喝水，这样可以排除体内杂质，帮助身体新陈代谢。另外多吃水果对皮肤也是大有帮助，苹果、香蕉有助于肠胃消化;草莓、橘子含有丰富的维生素C等美容因子，长此以往，水水嫩嫩的苹果脸也许真的能够实现呢!至于辛辣油腻的食物，最好还是敬而远之，那只会促进油脂分泌更加旺盛。

　　其次，注意清洁皮肤，如果你是油性肌肤，那么每天洗脸两次，并配合用纯中要洁面乳清洁。因为使用洁面乳进行去死皮等的深层清洁，以免过多的皮脂、汗液堵住毛孔。空气污染严重，对油性皮肤更是一大杀手，所以，清洁就显得更加重要。此外，外出时，要在暴露的皮肤上涂抹防晒品，抵抗紫外线。遮阳伞、帽子、太阳镜，也是最好的护肤武器。

　　再次，如果长痘痘了要选择对纯中药祛痘产品。皙肤泉净痘无痕产品可以温和地去除皮肤表面的污垢和角质，同时由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，瞬间安抚镇定发红的皮肤，有效祛除痘痘，痘印，并抑制痘痘的生成及恶化。

　　友情提示：不要挤痘。毕竟你不是专业的美容师，不恰当的用力，不够专业的灭菌方法，不熟练的技术，都是你将来会留下痘疤的罪魁祸首。

（实习编辑：黎建红）