1、保养品

　　精纯维生素

　　研究表明，维生素A和维生素C具有改善角质、防止皮肤干燥及消除浅皱纹的功效。护肤品与维生素A结合后，可将其成分作用于细胞的增殖和分化，从而刺激细胞活性，作用于浅皱纹，可以收到良好的效果。

　　深度持久的保湿工作

　　肌肤若长期缺乏水分，皮肤干燥也是形成老化的一个重要因素，所以一定不能让你的面部缺水。对于需要补水的肌肤，保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素都是进行面部保湿的好帮手。另外，你还可以利用家庭美容喷雾器进行定期地面部蒸汽，也可以补充其所需水分。

　　2、每周按时地进行敷面和去皱按摩

　　选用含高单位活细胞成分的保湿精华霜或按摩霜按摩全脸，然后选择有除皱及保湿效果的活细胞面膜进行敷面，可使皮肤恢复应有的弹性与光泽。

　　STEP1涂按摩油：用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。

　　STEP2按压眉骨：用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

　　STEP3按压眼周：将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

　　STEP4按摩太阳穴：用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。

　　STEP5按摩下眼眶：将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。

　　STEP6按摩颧骨下方：双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。

　　STEP7轻拍上脸颊：用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。

　　STEP8按摩嘴唇：将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。

　　STEP9轻拍全脸：轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。

　　3、意念练习消除浅部表情纹

　　头慢慢向后弯，然后向前直到下颌触到胸前为止。将下颌松弛一下再摇头一分钟。接着抬起头，将两手掌放置在面颊上，再将头尽量向后弯曲数秒钟，直起头，用眼睛对着镜子看自己，然后用思维想象的方式给面部肌肉下达肯定的暗示：“额前平滑无皱。眼角平整光洁，嘴角向上提……”诸如此为的暗示，会使面部美感增强，最后放松面部结束治疗。

（实习编辑：林珊珊）