法则1 每天仔细观察肌肤，不放过任何细小变化

　　暗沉和毛孔粗大等肌肤变化，从23.6岁开始，真正的老化症状出现在29.7岁。看见这些数字，也许让你心生警惕。可是人们却很少能敏锐地捕捉到老化的痕迹，等到发现的时候，情况已经相当严重。因此，即使没有严重的皮肤问题，也要每天密切注意微小的变化，要有见一叶落而知天下秋的先见之明。

　　法则2 足够的用量、正确的方法、合适的时间，能够改变护肤的效果

　　不必备齐解决各种皮肤问题的产品，也不必购买昂贵的高效护理品，只要做好基础护理，就能让肌肤彻底改善。只要将现在用的基础护理产品，用量大些、使用方法改良，就能改善肤质。

　　法则3 皮肤状态不好时，应该检讨洗脸程序

　　皮肤状态不好的时候，一般人会更换涂抹的产品，其实清洁更为重要。正确的洗脸方法，可以呵护脆弱的肌肤，让皮肤重新恢复健康和活力，甚至能改变肤质呢。

　　法则4 考虑到肌肤的未来，对清晨护理绝对不可忽视

　　有些人担心化妆效果不持久，清晨的护理尽量简单。这样做是绝对不行的，不说外界环境越来越残酷，就算让粉底更好地与肌肤贴合，也要做好基础护理。如果没有太多的时间，可以提高效率，但不可省略、偷懒。

　　法则5 让疲劳的肌肤得到休息

　　大鱼大肉后，喝点白粥，肠胃会舒服很多。皮肤也是一样，如果一有问题就拚命加强护理，可能会让情况更糟糕。有时让肌肤休息一下，唤醒它的自身治愈能力，自己重新站起来，才能真正改善肤质。

(实习编辑：陆少君）