人到中年，抬头纹就不自觉的“爬”上了额头，如何消除这显老的抬头纹呢？中年女性不妨试试这样去除抬头纹。

　　1、勤敷面膜：用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

　　2、注意饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　3、保证睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

　　4、加强运动：每天早晚各运动一小时。