脸上的斑斑点点让人心烦，祛斑的各种“妙招”五花八门令人眼晕，兜兜转转，到底什么方法才是正道?还是听听空军总医院专家的说法吧，无论是医学上的治疗，还是日常的护理，这些意见都是让你放心的可选方案!

　　◆ 医学方法祛斑

　　空军总医院激光整形美容中心专家介绍，临床上，去除已经出现的雀斑并不困难，治疗雀斑的方法有很多，常用的方法包括激光、冷冻、微波、高频电针、化学腐蚀等，由于雀斑的斑点一般较表浅而小，这些方法治疗不需要很深，治疗后不会留疤痕。

　　激光祛雀斑是一种值得推广的方法，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，击碎色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。

　　◆ 日常护理淡斑

　　自制面膜：

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸部会变白嫩。

　　3、将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。

　　4、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　5、中药美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：(1)洗脸：加适量的水，即可。(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，可缩小鼻旁的毛细孔。

　　自制果汁：

　　1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

（实习编辑：戚丽欣）