无论你是什么性质的肌肤，防晒都是你必做不可的保养，而且是保养的重点科目。因为，紫外线对于肌肤的影响和伤害可谓是十分之深远，想要肌肤漂亮，无论何时何地都要有做好防晒的觉悟。不过，你可不要认为防晒就是涂涂防晒霜、打把遮阳伞这么简单，你需要更专业也更全面的防晒指导。

　　日晒有害

　　日晒有害健康：所有的日晒都等同于一定的伤害，虽然有的伤害可以修复，但伤害是可以日积月累的。肌肤的损伤迟早会带来色斑、皱纹、皮肤粗糙，甚至皮肤癌。尽管我们需要阳光，但必须意识到日晒的危险性，并作出适当的防晒措施。

　　日晒让你不知不觉地变老：每次听皮肤科医生讲述日晒的危险性时，最有效的说明方式就是将长期在海边或高原地区生活的人的皮肤，与同龄的生活在内陆地区的人的皮肤对比。单从皮肤判断，你可能会认为，她们是母女，甚至是祖母和孙女的关系，原因不外是高原和海滩受日晒的程度更高。

　　德国皮肤学家Peter Schroeder 解释说，空气里的紫外线、红外线都会促使自由基和皮肤内产生伤害胶原蛋白的成分，而局部抗氧化剂能够保护皮肤，具体包括：葡萄籽精华混合剂、Q10 辅酶、维他命C 和E，能够消解日晒伤害的60%。深色衣服和具有含物理隔离成分(比如二氧化钛)的太阳眼镜也许能起到一定作用，但是那些化学隔离成分却对红外线

　　像高利贷一样的日晒伤害：

　　你或许会辩解，我只是在一年中的某个星期，才会去海滩享受日光浴，事实上，当你在某个初夏的午后，午餐后走到公司附近的公园或绿地，甩掉不必要的外套，枕着手臂，合上双眼享受30 分钟暖洋洋的午后时光时，它已经在伤害你。在办公室里，在咖啡馆里，你或许还爱挑选光线充足的窗口位置，看看风景，却不知阳光就像高利贷，在你完全没有意识的时候已经在滚利息，那个可爱的小雀斑并不是你要支付的全部阳光税，只是一个小小的零头。