烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在!想要留住白皙清透的肌肤?想要360度全面美白?那就赶快行动起来，一天二十四小时都绝对不可以偷懒哦!

　　清晨防晒秘籍 清早出门可绝不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全看最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜和调饰肤色的润底乳，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。护肤加彩妆，层层美白，给肌肤打上遮阳伞! 重点提示 1 基础保湿必不可少 即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水嫩嫩的小脸可是你最宝贵的资本;

　　2 阴天也要下足功夫 一年之中，紫外线由3月开始递增，6～9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒;

　　3 脸部细节全面兼顾 鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方，脸的侧面和脖子等位置都要搽上防晒隔离霜。

　　正午防晒绝招 热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事，虽然阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外，甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补搽，才能万无一失。黏腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。 重点提示 1 多款防晒备选 选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2～3款防晒霜;

　　2 选择适当防晒指数 一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA ，它能穿透玻璃，所以身处室内也要搽防晒霜，可以选择SPF15左右的;去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤;流汗后还要及时补充，以延长防晒时间。

　　夜晚防晒策略 黯夜，我要无所顾忌地释放美丽!那新鲜、浓郁的晚妆，舒适，细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无须刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成分的产品自然而然成为你的首选，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100%完美防护。 修复重点 1 凉水洗脸 微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿;晒后的肌肤注意要避免过分按摩形成伤害;

　　2 美白晚霜 修护白天受到阳光，紫外线和外界环境污染的肌肤，加强美白因子的深层作用，同时帮忙滋润肌肤，淡化黑色素;

　　3 美白面膜 敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松;

　　4 内在滋养 想要360度全面美白?想要留住白皙清透的肌肤?除了外在保养，内在功课也必须做足：内服天然维生素E成为越来越多达人的护肤秘籍。作为主要的脂溶性天然抗氧化剂，天然VE能够从肌底层保护肌肤免受自由基的氧化损伤，修复受损细胞，锁住细胞内水分，抑制黑色素生成，与防晒霜里应外合，发挥最佳防晒功效! 而维生素C也被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服天然维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，同时直接将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素。作为主要的水溶性抗氧化剂，能全力出击黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题。从而提升肌肤透白度，帮助肌肤白皙净透。

　　养生堂天然维生素C，全部源自天然珍稀针叶樱桃提取物，是急速流行于美容界的美白大爱，以最馥郁酸甜的味觉感知，提供丰富的天然维生素C，为你呈现白皙、通透、有光泽的完美肤质，呵护肌肤本原的纯净光彩。这个炎夏，一起感受肌肤的白皙如雪的蜕变吧!

　　你不可不知的防晒小贴士： 涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下颌、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸哦; 樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧; 即使做好了防晒措施，如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品; 汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍; 每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方; 避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大; 日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害; 有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。

（实习编辑：钱伟华）