防晒霜很重要（相信大家都已经知道了），但是在你购买和使用它之前，不妨来了解一下我们给大家的建议。

　　1、不要只关注SPF水平

　　“一旦你去的环境高于SPF 50，那么SPF的不同没有太大的区别。”纽约皮肤医学博士罗伯特J.弗里德曼（Robert J. Friedman）说。为了最好的保护你的皮肤，选用那些含有氧化锌（Zinc oxide）、二氧化钛（Titanium dioxide）和亚佛苯酮（Avobenzone）的SPF 30的防晒霜。

　　2、你需要的要比你认为的要更多

　　对于度假来说，一瓶防晒霜可能还不够。“日常外出需要一盎司防晒霜覆盖身体，如果在阳光下暴露六个小时，你需要再涂两次。”美国皮肤博士珍妮弗•林德（Jennifer Linder）说。

　　3、“防水”防晒霜不是那么可靠的

　　新型的防晒霜标签会涉及防水和防晒系数，这样的防晒霜通常最多可以保护肌肤40分钟，如果是非常耐水的，可以达到80分钟。因此，相应的，需反复再次涂抹，来达到保护肌肤的效果。

　　4、头顶也需要防晒

　　“头皮是非常常见的皮肤癌发生地。”林德博士说。用专用头发防晒液要比防晒乳液少些油腻感。

　　5、我们可以做的更好

　　实际上很悲哀的发现，“百分之三十五的女性仍不使用防晒霜。” 佛里德曼博士说。不要让你成为其中的一员！

（责任编辑：胡静宜）