6：00 起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。

　　6：30 使用专业的控油产品进行控油。


　　6：40 抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品。化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤。

　　7：00 清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光。


　　10：30 坐在有空调的写字间里，从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。

　　12：00 午餐时间，仍以清淡为主。

　　14：00 开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油。