·先检查一下自己的油脂指数

　　除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况，也是造成出油的原因。通过检查，看看自己是否也有这些情况或坏习惯。

　　1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。

　　2经常不卸妆就上床睡觉。

　　3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。

　　4并无补妆的习惯。

　　5父母都是油性肤质。

　　6很容易长青春痘。

　　7一年四季都使用相同的基础保养品。

　　8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。

　　9上粉底用的海绵已经变成砖色。

　　10非常喜欢吃油炸食物。

　　11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。

　　12很容易出汗。

　　13因为怕粘腻，所以不擦乳液。

　　14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。

　　15很容易急躁，计较小事或坐立不安。

　　16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果符合的项目越多，表示出油的情况越严重，但同时也显示，出油旺盛的原因，很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。

　　找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。

　　油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。

　　不规则的生活作息会导致出油