水润女人特征1　爽滑的身体

　　除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他！

　　干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。

　　食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物

　　1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

　　2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。

　　3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。

　　4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

　　日常护理：

　　1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。

　　2、洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

　　水润女人特征2　晶莹的指甲

　　指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。

　　干燥原因：健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。

　　食补菜单：

　　1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。

　　2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

　　日常护理：

　　1、让指甲充分地暴露于空气中，进行正常的呼吸和新陈代谢。

　　2、平时注意手部指甲的清洁，避免过度接触碱性物质。

　　3、适当按摩指甲，以促进血液循环，提供指甲更多的养分，令指甲有自然光彩。

　　水润女人特征3　丰润的朱唇

　　柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇，真是太羡慕了。

　　干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。