现代人普遍营养失衡,不少人缺乏维C,而维C不足会导致大脑所需能量缺失。
英国和美国组成的研究小组宣布,爱睡懒觉和爱吃垃圾食物的人容易出现暴力倾向,多吃富含omega-3脂肪酸的鱼肉令人减少冲动、保持冷静。
之前,荷兰政府表示,目前的一些社会暴力事件增加、犯罪数量上升与人们的无规律 、不健康的饮食习惯之间有着直接联系。 由英美科研人员联手操作的这项研究,调查了犯罪人员的饮食结构,发现大约有37%的罪犯入狱都与其饮食结构有密切关系。
附:一个具攻击性的年轻人食谱
-早餐:不吃(在睡觉)
-上午10时左右:不吃(在睡觉)
-午餐:喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午3时左右:喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午茶:薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡
-晚餐:5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕,如果钱够的话,还会喝上3或4罐啤酒。
附:一个具攻击性的年轻人食谱
-早餐:不吃(在睡觉)
-上午10时左右:不吃(在睡觉)
-午餐:喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午3时左右:喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午茶:薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡
-晚餐:5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕,如果钱够的话,还会喝上3或4罐啤酒。
(实习编辑:黎建红)
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