“我从没去过理发店，吹、烫头发花不少钱，还容易损伤发质。”江苏苏州工业园区有一位牛人名叫阎德蓉，今年64岁的她，一头长发有1米多长，且没有一根白头发，也不掉发。

　　跳广场舞的姐妹们觉得这一头长发实在是太漂亮了，会追问她是如何保养的。阎德蓉的保养秘诀是这样的：

　　洗发后抹橄榄油

　　她自述，她的发质好，最重要的一个原因是洗发后抹橄榄油，洗好后等头发还有点湿的时候抹点护发的橄榄油，头发的根部仔细擦一点油，再整个均匀地抹一遍，这样的习惯已坚持了几十年。

　　用防干枯的洗发水

　　阎德蓉一周洗1次头，每次都用防干枯的洗发水和护发素，并让头发自然干。不过，每个人的头部皮肤情况不一样，适合自己的洗头频率才是最好的。

　　吃黑色食物养发

　　她平时也会吃一些黑米、黑豆、芝麻之类的食物来保养头发，这些食物能提供保持头发乌黑亮丽的营养成分，所以她的头发很黑很柔顺，从不会出现打结不好梳的问题。